nie bylem na DO, kiedys troche na atkinsie potem zostawielm nawyki
niejedzenia chleba, ziemiakow,ryzu,makarony,cukrow,roslin straczkowych

dolozylem jablka i banany i kiwi bo lubie , jadam duzo jajek miesa
smazonego,ryb (sledzi w smietanie) , pomidorow ogorkow itp. waze 100-102 kg
przy wzroscie 191 mialem cholesterol bardzo dobry na badaniach 1 mc temu

moi znajomi z pracy (prawidlowa waga chudzi itp) jedzacy codziennie
kanapeczke na sniadanie i z politowaniem patrzacy jak jem sledzie z ogorkami
kiszonymi a potem banana mieli cholesterol od 300-450 :)

po tym manewrze i moiej radzie by nie laczyli tluszczow z weglami niektorzy
sie posluchali i za jakis czas spadl im cholesterol..... wiec zlotym
srodkiem byla by dieta MM ;)

--
Niedzwiedz
Start 66B,fuji,stałki
Moja Fotogaleria http://fotomisio.domeczek.pl