Re: aeroby na diecie tluszczowej

Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!mat.uni.torun.pl!news.man.torun.pl!n
ews.icm.edu.pl!news.onet.pl!not-for-mail
From: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: aeroby na diecie tluszczowej
Date: Fri, 6 Dec 2002 10:24:55 +0100
Organization: news.onet.pl
Lines: 31
Sender: c...@p...onet.pl@ph199.legnica.sdi.tpnet.pl
Message-ID: <asprcu$ig2$1@news.onet.pl>
References: <asoksq$5s7$1@news.tpi.pl> <asppdm$8ku$1@news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: ph199.legnica.sdi.tpnet.pl
X-Trace: news.onet.pl 1039167710 18946 217.96.241.199 (6 Dec 2002 09:41:50 GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 6 Dec 2002 09:41:50 GMT
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2600.0000
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:12513
Ukryj nagłówki

Użytkownik "Jan Werbiński" <j...@p...zgora.sdi.tpnet.pl> napisał w
wiadomości news:asppdm$8ku$1@news.tpi.pl...
> Użytkownik "mdrok" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:asoksq$5s7$1@news.tpi.pl...
> > Z rana jezdze na stacjonarnym rowerku. Normalnie to trzeba okol 30 min,
> zeby
> > wypalic glikogen a potem spalac tluszcz. Czyli teraz jak jem okol o 20 g
> > wegli na dobe to jak rozumiem tluszcz zapasowy zaczyna spalac sie
> szybciej?
> > Jak to jest?
>
>
> Chyba tak, chociaż nei wiadomo czy zamiast tłuszczu nie spalasz po prostu
> białka.

po 20 min aerobów zaczyna spalac sie również tkanka tłuszczowa wraz z
glikogenem ,po 30mmin spala sie juz sam tłuszcz ale tylko przez 20-30 min,
po tym czasie zaczyna sie katabolizm białek .
przy diecie niskoweglowej nalezy skrócic aeroby do max 30 min aby zapobiec
katabolizmowi mieśni
> --
> Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
> Strona domowa http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
> Nasza sieć http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/
>
>
>