> Sprawdź w swoich wynikach, jakie masz MCV (czyli średnią objętość
> krwinek).
> W niedoborze witaminy B12 zwykle MCV jest podwyższone.
>
> Diety wegetariańskie i wegańskie sprzyjają niedoborowi witaminy B12
> (zwłaszcza po 3-5 latach takiej diety - na tyle średnio starczają zapasy w
> wątrobie) oraz niedoborowi żelaza. Tabletki z witaminą B12 nie są idealnym
> suplementem.
>
nie sa idealnym, tzn, ze moga byc nieprzyswajalne?