Eneuel Leszek Ciszewski pisze:

>> Przypuszczam, że jedynie w miarę dobra dieta (niskotłuszczowa, bogata w
>> odpowiednie kwasy tłuszczowe typu omega 3 i 6) pozwoliła mi przeżyć
>> przygodę z
>> pleśniami i krytycznym poziomem witaminy D bez większych komplikacji,
>> typu
>> astma czy jakaś choroba układowa. Zresztą dalej jestem na etapie mocnego
>> uzupełniania omega 3.
>
> Co trzeba jeść?

Najtaniej wyjdzie mielić w młynku od kawy niełuszczone i nieodtłuszczone
siemię lniane i dodawać do zimnego jedzenia. Jest w tym pełno kwasów
omega 3 i innych drogocennych rzeczy. To eliksir młodości za
przysłowiowe grosze.





--
pozdrawiam
STranger