Re: babskie wciącie

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!newsfeed.gazeta
.pl!news.internetia.pl!not-for-mail
From: "OGG" <o...@g...pl>
Newsgroups: pl.rec.uroda
Subject: Re: babskie wciącie
Date: Mon, 12 May 2003 07:31:28 +0200
Organization: Netia Telekom S.A.
Lines: 18
Message-ID: <9...@2...17.236.142>
References: <b9g8nn$l38$1@news.onet.pl> <b9g8tq$gr$1@szmaragd.futuro.pl>
<7...@2...17.236.142> <b9m9u1$m2j$1@news.onet.pl>
NNTP-Posting-Host: 213.17.236.142
X-Trace: nefryt.internetia.pl 1052717377 9857 213.17.236.142 (12 May 2003 05:29:37
GMT)
X-Complaints-To: a...@i...pl
NNTP-Posting-Date: Mon, 12 May 2003 05:29:37 +0000 (UTC)
X-Server-Info: http://www.internetia.pl/news/
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2800.1106
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Tech-Contact: u...@i...pl
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2800.1106
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.rec.uroda:39626
Ukryj nagłówki

> P.S. Od 3 lat trenuję lekkoatletykę i chciałabym trenować dalej
> (niekoniecznie dla dużych wyników), ale nie podobają mi się zbyt widoczne
> mięśnie na udach czy w taki sposób mogłabym je zmniejszyć ??? "Robiąc
siłę"
> na obciążeniach np. 10kg a nie 35-40kg ?????

Teoretycznie tak - mozesz spalic miesnie i je zmiejszyc.. oprocz cwiczen
podstawowym warunkiem bedzie to by nie dostawaly wystarczajacej ilosci
skladnikow do odbudowy. Ale to juz musisz poczytac tez o dietach, polecam w
google poszukac "spalanie tłyszczu" (nei pije do ciebie) ale tam znajdziesz
artykuly o dietkach ktore mowia kiedy spalasz tluszcz a kiedy weglowodany z
miesni.. Zrobisz na odwrot i juz... - pisze dla ciebie o diecie bo sadze ze
jesli cwiczyczysz to uzupelniasz bialeczko po treninku...

pozdrawiam...
/OGG