W: cl4uch$pov$...@n...news.atman.pl,
Od: ami <a...@o...pl>
Było:
> Mam problem, budze sie bardzo wczesnie rano. ok 6
> Przezylam bardzo ciezki zawod milosny, moj chlopak odszedl po 4
> latach do innej. Od tej pory jestem strzepem czlowieka. Wieczorami
> jakos jest. Zasypiam bez problemow. Najgorsze sa poranki. Wczesne
> budzenie z poczuciem strachu i krzywdy. Jak moge sobie z tym pomoc?
> Czy jakies leki na bezsennosc, uspokojenie?

Miałem coś podobnego, nie mogłem zasnąć a jak się udało to nie spałem długo.
Na wszelkiego rodzaju stresy i związaną z tym bezsenność pomaga mi kopanie w
ogródku (aż pot płynie po ... plecach), spacer z jednej dzielnicy na drugą i
generalnie każde inne zmęczenie przed snem.
Śpię wówczas do sygnału budzika a czasem dłużej :-)
Oczywiście nadmierne zmęczenie to pewniak aby nie zasnąć, trzeba wyczucia.
A pigułki są be. Próbowali mnie czymś tam leczyć i w bardzo krótkim czasie
potrzebowałem "pomocy" codziennie, bardzo ciężko później się z tego
wychodzi.

--
----------------------------------------------------
--------
Przy odpowiedzi na priv proszę usunąć oczywiste 2 nadwyżki tekstu
----------------------------------------------------
--------
Sławek SWP
---------------------------------------------------
Ekspert to człowiek, który przestał myśleć - on wie :-)
Zajrzyj na : http://teampoland.republika.pl/