Użytkownik "Sealet" <s...@o...pl> napisał w wiadomości
news:cl6f6r$gtm$1@atlantis.news.tpi.pl...
>
> Prawdopodobnie w taki sposób twój organizm reaguje na ciężki stres.
> Spróbuj znależć sobie jakieś zajęcie męczące fizycznie w ciągu dnia ;),
> możesz spróbować pić herbatkę z melisy przed snem albo brać jakieś
> łagodne środki uspakajające / Kalms, Validol/.
> Poza ty 6 rano to nie tak źle, kwestia ile godzin spisz i czy Ci to
> wystarcza ;)
>
> Jezeli bardzo ci to przeszkadza i trwa od dłuższego czasu możesz udać
> się do lekarza psychiatry - często leki przeciwdepresyjne pomagają.
>
> Odradzam branie leków nasennych, tym bardziej, że jak piszesz, nie masz
> problemów z zasypianiem...wszystkie uzależniają ;)
>
> pzdrv
> Sealett


nie poleam stosowania uspokajaczy w tabletkach, polecam herbatke z melisy
przed snem :)) pozdrawiam
--matylda