Użytkownik "Agniecha" <a...@w...pl> napisał w wiadomości
news:1166189940.629677.51950@j72g2000cwa.googlegroup
s.com...
Witam!
Czy znajcie skuteczne sposoby łagodzenia bólów kręgosłupa w
ciąży jestem w 26 tygodniu już nie wiem co robić zeby przestało
boleć, a nie chce brać tabletek.


W zasadzie nie ma metody która jest w 100% skuteczna. To częsta dolegliwość
która jest bardzo nieprzyjemna a wynika z jednej strony - z obardzenia
kręgosłupa dodatkowym ciężarem a z drugiej strony z wpływu ciąży na
wszystkie stawy i więzozrosty. Dodatkowo w nocy częściej niż przed ciążą
przybierasz pozycję na plecach a to zmiana pozycji w nocy pozwala zwykle
uniknąć dolegliwośći wynikających ze zbyt miękkiego łóżka

ja polecam moim pacjentkom by w miarę możliwości spały na dość twardych
materacach, tak by odkształcanie kręgosłupa nie było zbyt duże, by starały
się mało schylać w ciągu dnia (w miare możliwości) - dotyczy to znacznie
częściej kobiet które mają już jedno dziecko i często je podnoszą .. Jeżeli
nie pomagają te sposoby to stosowanie niektórych leków w 26HBD jest już
zupełnie bezpieczne i okresowo możesz się nimi posłużyć

Pozdrawiam, Piotr