Użytkownik "Marcin Strzelecki" <m...@w...ps.pl> napisał w wiadomości
news:bvlr88$s0f$1@inews.gazeta.pl...
> Witam, jestem nowy na grupie i mam dosyc powazny problem. Nigdy nie
> nalezalem do osob szczuplych. Od szkoly podstawowej mialem problemy z waga
> ktora to wachala sie raz w gore, raz w dol. jeszcze rok temu udalo mi sie
> (dzieki narkotykom) zrzucic wage do okolo 95 KG niestety (a raczej na
> szczescie) od wlasnie roku jestem czysty i nic nie biore, a przez to moja
> waga siegnela teraz... nawet niewiem, ale napewno okolo 120 kg. mam 20 lat
i
> 178 cm wzrostu. stosowalem juz rozne diety i rozne kuracje ale ze
wszystkimi
> mialem ten sam problem: dzialaly zbyt wolno!! Jestem osoba bardzo
> neicierpliwa i jezeli nie widze efektow jakiegos dzialania, odrzucam je.
Nie
> intreresuja mnie diety gdzie moge schudnac 5 czy 10 kg rocznie, gdyz z
> takimi efektami to wage 80-90 kg uzyskam za 3-4 lata co mnei w cale nie
> satysfakcjonuje, nie napawa optymizmem, a tym bardziej nie dodaje sil do
> walki z moja otyloscia. Czytalem ze duze znaczenie ma grupa krwi. to o co
> prosze to pomoc w znalezieniu diety, nawet drastycznej (stosowalem juz
> glodowki czy metody stosowane przy bulimi).
>
> spodziewane efekty: 7-10 kg miesiecznie (lub wiecej)
>
> moje dane:
> Mezczyzna, 20 lat, 178 cm wzrostu, waga okolo 120 kg, grupa krwi 0 rh+,
> astmatyk - alergik.
>
> mieszkam w centrum miasta, wiec jakiekolwiek pobieganie z rana raczej
> odpada. cwiczenia ogolne jak najbardziej, tylko jakie? (mysle o takich,
przy
> ktorych spala sie najwiecej tluszczu). kiedys bylem w sekscji rugby ale ze
> wzgledu na astme musialem zrezygnowac. uprawialem takze boks/tai-boks
> amatorsko (czyli dla siebie bez zadnego trenera) przez jakies pol roku.
>
> mam duza motywacje! (dla siebie ze wzgledu na zdrowie oraz dla Ukochanej
> kobiety przy ktorej wygladam strasznie)
>
> z gory dziekuje za wszelka pomoc.
>
> ps. wlasnie gotuje przenice, pzretestuje chyba te diete przez 2 tygodnie i
> zoabcze jak bedzie.

Zerwij se wiezadlo krzyzowe i po problemie -20kg w 1/2 roku.