Data: 2006-01-23 12:27:04
Temat: Re: ciągłe osłabienie, senność (zima)
Od: "iza" <i...@e...pl>
Pokaż wszystkie nagłówki
> tak gdzies od poczatku listopada bardzo często występuje u mnie senność i
> osłabienie, trudności w koncentracji.
Ja czuję się identycznie (podobnie jak wiele innych osób) i jakoś nie
przyszło mi do głowy żeby uważać to za chorobę. Jesienią i zimą niektórzy po
prostu gorzej funkcjonują, ja latem podobnie jak ty mam o wieeele więcej
energii... Z doświadczenia wiem że bardzo pomaga na to ruch - siłownia,
bieganie rano (dodaje powera ;) albo cokolwiek innego co sprawi ci
przyjemność. Poza tym doraźnie może pomóc solarium - nie żeby się tam od
razu robić na Leppera ale 5 min co kilka dni nie powinno zaszkodzić a pomóc
może.
Moja rada na dziś - chce ci się spać - marsz na spacer - 20 min marszu i
będziesz jak nowy ;)
Iza
|