"naomi" <a...@i...pl> wrote in message
news:c87jci$av7$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Witam!
> Czy płukać zęby, aby je wzmocnić, aby były ładne itd. może jakieś stare
> babcine metody? A może coś innego, nie myśle tu tylko o dobrej paście czy
> płynie z apteki - tyle się mówi o maseczkach , dobrych kremach, serum itd a
> co z zębami - tylko pasta i płyn?

myc zeby miekka szczotka uzywajac ja wlasciwie (czyli
wlosie szczoteczki polozone pod katem 45 st do dziasel, i
ruch wymiatajacy w dol, czyli w strone zebow, kilka
razy taki ruch w tym samym miejscu- czysci zeby plus
masuje dziasla-szczotke wymienic co 2-3 miesiace, albo
jesli widzimy ze wlosie sie wygielo, albo sami czujemy, ze
juz nie czysci tak jak potrezba -zeby powinny byc gladkie
jak szklo),a nie szorowac poziomo (mozna sobie wytrzec zeby w postaci
klinowatych ubytkow, nie mowiac o uszkodzeniu dziasla)),
zwykle 2 razy dziennie, uzywac nitki
dentystycznej, zakupic w sklepie plyn z fluorem do plukania
jamy ustnej (byl swego czasu taki plyn Elmexu), starac sie nie
podjadac slodyczy co jakis czas, no i chodzic _regularnie_
do dentysty na czyszcenie zebow (czesto mamy kamien podzdiaslowy
a ten tylko usunie dentysta)i przeglad.
jesli ktos ma sklonnosci do prochnicy dentysta zaleci
bardziej agresywna forme profilaktyki.

iwon(k)a