"Faber" <m...@p...fm> wrote in message
news:a5bgqf$7mg$1@news.tpi.pl...
> cwiczenia,ktore mozna wykonywac w
> > domu na miesnie brzucha, Bede wdzieczny za dokladny opisa co i jak
nalezy
> > robic.
>
> na kanale 19 Wizji TV o godz. 6.30, 12.30, 18.30 nadawany jest program
> Bodies in Motion Gilada Janklowicza z Honolulu. M.in. ćwiczy tzw.
brzuszki.
> jest to rodzaj skrętoskłonów, ale o mniejszym natężeniu i minimalnym
> obciążeniu kręgosłupa.
> Ja walczę rano. Jest super. Potem cały dzień na wysokich obrotach, bez
> zadyszki!
> pozdrawiam
> faber
>
>

a mozesz dokladniej opisac na czym polegaja te "brzuszki"?