Re: czy ktos moze mi poleic jakies skuteczne cwieczenia...

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!warszawa.rmf.pl!newsfeed.tpinternet.
pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: "Jan Werbiński" <j...@h...com>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: czy ktos moze mi poleic jakies skuteczne cwieczenia...
Date: Fri, 26 Apr 2002 19:02:40 +0200
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 31
Message-ID: <aac16m$c0i$1@news.tpi.pl>
References: <a59n29$171t$1@pingwin.acn.pl>
NNTP-Posting-Host: pa54.zgora.sdi.tpnet.pl
X-Trace: news.tpi.pl 1019840537 12306 213.25.235.54 (26 Apr 2002 17:02:17 GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Fri, 26 Apr 2002 17:02:17 +0000 (UTC)
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2600.0000
X-MSMail-Priority: Normal
X-Priority: 3
X-MIMEOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:5521
Ukryj nagłówki

Użytkownik "Akira" <a...@a...net> napisał w wiadomości
news:a59n29$171t$1@pingwin.acn.pl...
> czy ktos moze mi polecic jakies skuteczne cwiczenia,ktore mozna wykonywac
w
> domu na miesnie brzucha, Bede wdzieczny za dokladny opisa co i jak nalezy
> robic.
> Serdecznie pozdrawiam

Nie słuchaj bzdur.

Aby ZWIĘKSZYĆ mięśnie brzucha wystarczy 2-3 razy tygodniowo po 5-6 serii po
20-30 ruchów. NIE WOLNO WIĘCEJ!!! Więcej brzuszków to tak samo jak bieganie
ale NIEEFEKTYWNIE. W dodatku przestaną rosnąć mięśnie brzucha bo nie będzie
czasu na regenerację.

Aby ponadto WYDOBYĆ z tłuszczu i POKAZAĆ wyćwiczone mięśnie brzucha należy
zastosować dietę, ćwiczenia aerobowe typu pływanie i bieganie.
KROPKA!
Sposoby typu 1000 brzuszków codziennie stosują ludzie, którzy nie mają
pojęcia co robią!

--
Jan Werbinski +48 68 3630000 606269777 j...@p...pl
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl ....._[:]) bul, bul, bul, bul
ICQ 7291035, j...@t...pl, gg 1924072