W wiadomości news:b37gr3$7ep$1@nemesis.news.tpi.pl Janusz
Czapski<j...@t...pl> napisał(a):
>
> By pomóc mu zwalczyć chandrę na jutro ogłoszono dzień walki z
> Poważnie! :-)))
>
Hejka. Wojtku "Jeżeli jest Ci źle, gnębi cię smutek- zjedz banana. Tak
przynajmniej radzi zachodnioniemiecki naukowiec prof. Volker Pudel.
Banan, ze względu na zawarte w nim węglowodany, wpływa na wydzielanie
serotoniny, która jest hormonem tkankowym wydzielanym przez niektóre komórki
mózgu i błonę śluzową jelita. Wpływa ona na czynność obwodowego i
ośrodkowego układu nerwowego i wywołuje uczucia jak radość, zadowolenie,
spokój.
Ludzie cierpiący na depresje psychiczne często nie mają dostatecznej
ilości serotoniny w mózgu, co jest jedną z przyczyn ich złego samopoczucia.
Stan psychiczny człowieka w bardzo dużym stopniu zależy od tego, czym się
odżywia. Istnieją pewne produkty żywieniowe, które powodują wzmożone
wydzielanie serotoniny. To tłumaczy, dlaczego ludzie stosujący dietę tak
często mają fatalne samopoczucie. Spożywają oni produkty bogate w białko,
które są niezbędne dla budowy i odnowy tkanek w organizmie, nie powodują
jednak wytwarzania serotoniny, dlatego od czasu do czasu, odczuwają
gwałtowną potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego."
Pozdrawiam serotoninowo Ja...cki