Dnia Mon, 23 Feb 2004 21:41:17 +0100, Artur <a...@w...pl> napisał:

> Mam nadzieję, tylko najgorsza ta mobilizacja, szczególnie do
> systematycznych
> ćwiczeń :(

Zacznij najpierw lekko, spokojnie i wraz z postepami zwiekszaj dawke.
Najwazniejsze IMO jest to by na poczatku nie szarzowac. Czesto ludzie, gdy
najdzie ich genialny pomysl by cwiczyc zaczynaja od razu od jak
najwiekszych porcji. Jednak szybko sie mecza i rezygnuja. Najlepiej jesli
chodzi o wytrzymalosciowe/silowe cwiczenia to najlepiej cwiczyc 3 razy w
tygodniu. Gimnastyke mozna chyba cwiczyc codziennie. Ja robie "5 cwiczen
tybetanskich" oraz pare mostkow i swiec.

--
[s(00)mal]---[gg: 1337396]---[zepsute HP-820:((]
"Młodzieniec zanurzył się w Duszy Świata i ujrzał, że Dusza Świata jest
częścią Duszy Boga, a Dusza Boga jest jego własną duszą. I odtąd mógł
czynić cuda..."