chlep Waza nie jest taki cudowny tak jak i ryz dmuchany czy kukurydziane
krazki... jest to silnie przetworzone ziarno co wiaze sie z tym ze moze ma
i malo kalori ale w mm o to nie chodzi ale bardzo zwyza IG w krwi...

musli ; tez nie jest rozsadne ziarno przetworzone kukurydzy i zboz zobaczcie
jakie ma wysoki IG..!
Jedynie platki owsiane takie musli / oczywiscie bez rodzynek / jest zgodne z
MM

CHleb to pelnoziarnisty taki jest czarny krojoy w sklepei czarny w odmianach
: zytni, z musli / nie polecam/ ze slonecznikiem i zwykly.
Marcin




Użytkownik "Gusiek" <a...@W...onet.pl> napisał w wiadomości
news:cke5i0$5h4$1@atlantis.news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "monia" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:ckd8h6$2s9$1@nemesis.news.tpi.pl...
> > Napiszcie dla przykładu, co poza owsianką i innymi płatkami jecie na
> > śniadanie. Zupełnie nie mam poysłów.m.
>
> placki MM z jabłkiem albo gruszką. Z gruszką lepsze.
>
> Ubić pianę z jednego białka, dodać trochę fruktozy, pół szklanki mleka
0,5%,
> pięć łyżek (na oko) mąki pszennej razowej, małą szczyptę cukru, delikatnie
> rozmieszać, dodać pokrojoną (obraną) gruszkę lub jabłko, smażyć placuszki
na
> teflonowej patelni przetartej oliwą. Bardzo smaczne.
>
> chleb chrupki Wasa żytnia (nie light) z pomidorami i ogórkiem kisz.
>
> naleśniki mm
>
> poszperaj tu:
>
http://forum.montignac.com.pl/viewforum.php?f=30&sid
=44fb824e3df960333d28455
> 6f43139ba
>
> Pozdrawiam, Agata
>