dieta Montignac

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 55

41. Data: 2002-08-20 10:46:10

Temat: Re: dieta Montignac
Od: "Hafsa " <h...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Przyznaję się jednak
> bez bicia, że czasami ograniczenia te były dość spore, boję się
> więc, że gdy teraz rzucę się na troszkę większą ilość jedzonka,
> bardziej przybędę a nie spadnę na wadzę. Czy ktoś z Was ma może
> podobne doświadczenia?
Mialam podobne watpliwosci,bo korzystalam z diety 1000/czasem duzo
mniej/kalorii.Przeszlam na metode Montignac od 2 tygodni i mimo,ze jem
objetosciowo wiecej,nadal chudne.
Czy Montignac nadaje się do
> 'wymodelowania' sylwetki, a potem utrzymania wagi? Książka
> zapewnia że tak, ale ... chętnie się upewnię czyimś przykładem.
Jak najbardziej,wlasnie dlatego i ja stosuje ta diete,bo chce jesc w miare
normalnie,a nie przybierac na wadze,potem dieta,spadek wagi itd.

>
> Sprawa druga - sprawa chlebka. Od dawna żyję na razowym i
> grahamkach, więc zmiana w tej materii nie będzie jakąś radykalną.
Zwroc uwage na chleb,ktroy jesz,bo razowy chleb z tego co pamietam ma ok 60
IG,powinnas wybierac ten pelnoziarnisty,popatrz tez na sklad tego
chleba,wiekszosc zawiera albo cukier,abo skrobie jest 1 firma,ktora w
skaldzie nie podaje cukru,ale nie pamietam teraz nazwy.Jesli chcesz,napisze
ci w innym poscie.
> Problem za to pewnie w znalezieniu, podobnie zresztą z tymi serkami
> 0% tł. Jestem z Warszawy, będę strasznie wdzięczna za wszelkie
> namiary na sklepy, w których w owe produkty będę mogła się
> zaopatrzyć. Sama od siebie jako ciekawostkę polecić jogurty
> na półkach Auchana, polskiej produkcji - bez tłuszczu i bez cukru,
> firma chyba z Sanoka.
Problem z serkami jest,ja kupuje Tosca light 3%,ponoc jest serek 0%
ostrowia,ale ja nie znalazlam.Jogurty 0% kupilam firmy obory,zwroc tez
uwage,czy nie maja cukru.
>
> Aaa, i jeszcze jedno - jak jest z przekąskami? Któraś z użytkowniczek
> wspominała, że podjada chyba orzechy - to naprawdę dozwolone ???
Ja staram sie nie jesc miedzy posiklami,bo nie musze,nie jestem glodna,w
fazie pierwszej raczej suszone morele niz orzechy.
> z góry dziękuję za wszelkie sugestie
> pozdrawiam
>
> tysia
> 67/62/58 - CC, Montignac :)
Pozdrawiam i zycze powodzenia.PS czy te cyfry to twoje wymiary?Hafsa
>

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

42. Data: 2002-08-20 10:49:09

Temat: Re: dieta Montignac
Od: "Saman_tha" <s...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

> > - czy to oznacza ok. 5 miesiecy pierwszego etapu? (wiecej nie chce
> > zrzucic!!!)
> nie,wclae nie musi to byc 5 miesiecy,ja sobie kombinuje,ze schudne
szybciej
> obserwujac spadek swojej wagi

tak sie zastanawiam.. a gdyby tak zastosowac jakas drakonska diete typu
glodowkowego (zeby schudnac) a potem montignac na utrzymanie sylwetki
mozna tak?
wiem wiem ze po glodowkach sie tyje, ale przeciez ja nie obzeralabym sie tak
bardzo tylko to co pozwala montignac?
jak myslicie?

> > Za tydzien koniec remontu wiec moge rozpoczac nowy styl odzywiania w
moim
> > domku :)
> Najlepiej zacznij juz od dzis!!!!! Zero batonow do snaidania,dzien zacznij
od
> soku ze swiezych owocow i owocow.Potem musli z mlekiem lub snaidanie na
> slono.

Chetnie bym zaczela od dzis.. ale przygotowuje obiady dla moich "pracuciow"
a nie potrafie ugotowac bez probowania.. wiec na razie nie moge

No wlasnie a jak radzicie sobie z tym probowaniem?
Ja czasem jak skoncze gotowac to juz jestem taka napchana jakbym zjadla 2
obiady!!
I jak potem zjesc normalny obiad?
wiec nie jem, jem tyle co sie naprobuje :(

--
Saman_tha

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

43. Data: 2002-08-20 11:41:52

Temat: Re: dieta Montignac
Od: "tysia" <j...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Hafsa " <h...@N...gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:ajt6li$7l2$1@news.gazeta.pl...
>Przeszlam na metode Montignac od 2 tygodni i mimo,ze jem
> objetosciowo wiecej,nadal chudne.
>
uff, cieszę się niezmiernie :)
> Zwroc uwage na chleb,ktroy jesz,bo razowy chleb z tego co pamietam ma ok
60
> IG,powinnas wybierac ten pelnoziarnisty,popatrz tez na sklad tego
> chleba,wiekszosc zawiera albo cukier,abo skrobie jest 1 firma,ktora w
> skaldzie nie podaje cukru,ale nie pamietam teraz nazwy.Jesli
chcesz,napisze
> ci w innym poscie.
Dlatego dziśna śniadanko chlebka nie było, bo nie mogę nic znaleźć. Poza tym
nie wiem, jak wygląda sprawa z drożdżami, bo ponoć od biedy może być
pumpernikiel, ale w nim drożdże też są :(
Help!
> Problem z serkami jest,ja kupuje Tosca light 3%,ponoc jest serek 0%
> ostrowia,ale ja nie znalazlam.Jogurty 0% kupilam firmy obory,zwroc tez
> uwage,czy nie maja cukru.
Te "obory", ktore mam pod nosem, są z cukrem, ale ratuje się tymi z Auchana.
Co zaś do serków, z tego, co już przetestowałam, to ostrowia light nie jest
chyba
całkiem beztłuszczowa.
> Ja staram sie nie jesc miedzy posiklami,bo nie musze,nie jestem glodna,w
> fazie pierwszej raczej suszone morele niz orzechy.
Czyli morelki można?

pozdrawiam
tysia
67/62/58 - CC, Montignac

/była kiedyś na grupie propozycja podawania swojej wagi i rodzaju stosowanej
diety,
idea w sumie upadła, ale mnie jakoś zostało ... ot, doping :) /

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

44. Data: 2002-08-20 11:55:39

Temat: Re: dieta Montignac
Od: "Hafsa " <h...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Dlatego dziśna śniadanko chlebka nie było, bo nie mogę nic znaleźć. Poza tym
> nie wiem, jak wygląda sprawa z drożdżami, bo ponoć od biedy może być
> pumpernikiel, ale w nim drożdże też są :(
> Help!
Jak pamietam,drozdze sa zalecane,na nie wiec nie zwracam uwagi,tylko na
cukier,skrobia,maltodekstroza itp.
Te "obory", ktore mam pod nosem, są z cukrem, ale ratuje się tymi z Auchana.
> Co zaś do serków, z tego, co już przetestowałam, to ostrowia light nie jest
> chyba
> całkiem beztłuszczowa.
Widzialam ostrowie jogurtowa ale ona ma 15%.Bede szukac dalej,ale cos mi sie
widzi,ze takiego serka nie ma...

Owe obory kupilam bez cukru.Ale sa tez z cukrem.Dlatego wszystko zanim
kupie ,przestudiuje.Zakupy trwaja dluzej,ale tylko facetom to przeszkadza,mi
nie.Wole wiedziec co kupuje niz potem niemile sie rozczarowac.
> > Ja staram sie nie jesc miedzy posiklami,bo nie musze,nie jestem glodna,w
> > fazie pierwszej raczej suszone morele niz orzechy.
> Czyli morelki można?
Mozna,zas z owocow,ktore mozna po posilku zjesc to
truskawki,jezyny,maliny,jagody,albo gotowane jablka itd.
Hafsa
> tysia
> 67/62/58 - CC, Montignac
>
> /była kiedyś na grupie propozycja podawania swojej wagi i rodzaju stosowanej
> diety,
> idea w sumie upadła, ale mnie jakoś zostało ... ot, doping :) /
Ale co znacza te 3 cyfry?bylo-jest-bedzie?
>

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

45. Data: 2002-08-20 18:26:14

Temat: Re: dieta Montignac
Od: "tysia" <j...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Hafsa " <h...@N...gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:ajtanr$jep$1@news.gazeta.pl...
> Jak pamietam,drozdze sa zalecane,na nie wiec nie zwracam uwagi,tylko na
> cukier,skrobia,maltodekstroza itp.
Pokrzepiłaś mnie :), coś takiego będzie już chyba łatwiej znaleźć...

Jeszcze pytanie o czekoladę - mam nadzieję, że w ogóle uda mi się bez niej
wytrzymać, ale w razie czego - znalazłam na półkach jedną jedyną czekoladę
z informacją o zawartości kakao i była to gorzka Goplana, ale tylko 65 %.
Które w takim razie mają więcej niż 70?

pozdrawiam
tysia
67/62/58 - CC, Montignac
> >
> > /była kiedyś na grupie propozycja podawania swojej wagi i rodzaju
stosowanej
> > diety,
> > idea w sumie upadła, ale mnie jakoś zostało ... ot, doping :) /
> Ale co znacza te 3 cyfry?bylo-jest-bedzie?

dokładnie :)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

46. Data: 2002-08-21 09:21:56

Temat: Re: dieta Montignac
Od: "Hafsa " <h...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Pokrzepiłaś mnie :), coś takiego będzie już chyba łatwiej znaleźć...
Np w chlebie pelnoziarnistym z siemieniem i otrebami firmy Benus cukru w
skladzie nie ma,chyba ze nie napisali.
>
> Jeszcze pytanie o czekoladę - mam nadzieję, że w ogóle uda mi się bez niej
> wytrzymać, ale w razie czego - znalazłam na półkach jedną jedyną czekoladę
> z informacją o zawartości kakao i była to gorzka Goplana, ale tylko 65 %.
> Które w takim razie mają więcej niż 70?

Lindt ma w swoim asortymencie 70,85 i 99% czekolade gorzka.Mam i owszem
kupiona na_wszelki_wypadek, ale lezy w szafce juz 2 tygodnie i jeszcze nie
bylo wszelkiego wypadku.Ale przezorny zawsze ubezpieczony....

Pozdrawiam Hafsa

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

47. Data: 2002-08-22 09:53:46

Temat: Re: dieta Montignac
Od: "Hafsa " <h...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

> tak sie zastanawiam.. a gdyby tak zastosowac jakas drakonska diete typu
> glodowkowego (zeby schudnac) a potem montignac na utrzymanie sylwetki
> mozna tak?
> wiem wiem ze po glodowkach sie tyje, ale przeciez ja nie obzeralabym sie tak
> bardzo tylko to co pozwala montignac?
> jak myslicie?
uwazam,ze nie ma to sensu,na diecie wg zasad Montignac schudniesz bez
drakonskiej diety,bedziesz jadla objetosciowo duzo,a schudniesz,I faza to
okres chudniecia i trzymajac sie nich na pewno cel osiagniesz/ja juz jestem
baaardzo blisko bez glodowki i drakonskich diet,a nawet martwilam sie,ze jem
za duzo/, w fazie drugiej podtrzzymasz efekt uzyskany wczesniej.Montignac w
zasadzie to nie dieta,ale sposob odzywiania sie.A ze sie chudnie?wlasnie o to
chodzi!!!!
> > Chetnie bym zaczela od dzis.. ale przygotowuje obiady dla
moich "pracuciow"
> a nie potrafie ugotowac bez probowania.. wiec na razie nie moge
>
> No wlasnie a jak radzicie sobie z tym probowaniem?
> Ja czasem jak skoncze gotowac to juz jestem taka napchana jakbym zjadla 2
> obiady!!
> I jak potem zjesc normalny obiad?
> wiec nie jem, jem tyle co sie naprobuje :(
>
Ja gotujac tez probuje,ale to jest doslownie apteczna dawka na czubku
noza,czyli minimalnie,by poczuc smak,zawartosc soli,przypraw.Bez probowania
tez nie ugotowalabym nic.Ale zebym sie objadla wtedy...nie,nie.Probujac zjesz
wiecej niz na obiad.Pozdrawiam Hafsa
>

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

48. Data: 2002-08-22 14:14:58

Temat: Re: dieta Montignac
Od: "em" <e...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik Hafsa <h...@N...gazeta.pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:ajvm3k$2cf$...@n...gazeta.pl...

> > Jeszcze pytanie o czekoladę - mam nadzieję, że w ogóle uda mi się bez
niej
> > wytrzymać,

Czekolada zawiera dużo magnezu i innych mikroelementów.
Montignac z a l e c a jedzenie gorzkiej czekolady (IG=22), nawet podaje
w książce przepis na mus czekoladowy. Wobec tego nie masz "wytrzymywać" ale
ją j e ś ć !!!

>
> Lindt ma w swoim asortymencie 70,85 i 99% czekolade gorzka.

Lindt 70% - cena ok 6 zł :-o
Terravita gorzka 77%, smakowita i do tego prawie za połowę tej ceny!!!

Pozdrawiam, em.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

49. Data: 2002-08-22 18:57:10

Temat: Re: dieta Montignac
Od: "tysia" <j...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "em" <e...@o...pl> napisał w wiadomości
news:ak2rpv$p8f$1@news2.tpi.pl...
> > Lindt ma w swoim asortymencie 70,85 i 99% czekolade gorzka.
>
> Lindt 70% - cena ok 6 zł :-o
> Terravita gorzka 77%, smakowita i do tego prawie za połowę tej ceny!!!
>
> Pozdrawiam, em.

Witam,
a jest jeszcze Wedel - to moje dzisiejsze odkrycie :)
Czekolada nazywa się Maestria, oczywiście gorzka, ma w
zawartości 72% kakao, w sklepie Wedla w Wawie
kosztuje 4 złote z groszami, przy czym... w promocji jest
druga gratis :)
serdecznie polecam, sama nabyłam.. i już trochę zjadłam
pycha!
aaa... i jeszcze znalazłam chlebek pełnowartościowy bez
cukru, do wyboru na drożdżach i na zakwasie, do tego
podobne bułeczki, ciasteczka itp., a wszystko w sklepie
ze zdrową żywnością na Złotej.
pozdrawiam
tysia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

50. Data: 2002-08-23 14:11:28

Temat: Re: dieta Montignac
Od: "em" <e...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik tysia <j...@s...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:ak3c62$2d60$...@p...acn.pl...
>
> Użytkownik "em" <e...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:ak2rpv$p8f$1@news2.tpi.pl...
> > > Lindt ma w swoim asortymencie 70,85 i 99% czekolade gorzka.
> >
> > Lindt 70% - cena ok 6 zł :-o
> > Terravita gorzka 77%, smakowita i do tego prawie za połowę tej ceny!!!
> >
> > Pozdrawiam, em.
>
>
> Witam,
> a jest jeszcze Wedel - to moje dzisiejsze odkrycie :)
> Czekolada nazywa się Maestria, oczywiście gorzka, ma w
> zawartości 72% kakao, w sklepie Wedla w Wawie
> kosztuje 4 złote z groszami, przy czym... w promocji jest
> druga gratis :)

Oooooj, wyślijcie też trochę w "teren". Dotychczas wedlowska gorzka była na
końcu stawki, bez podania procentowej zawartości kakao!

> aaa... i jeszcze znalazłam chlebek pełnowartościowy bez
> cukru, do wyboru na drożdżach i na zakwasie, do tego
> podobne bułeczki, ciasteczka itp.,

Żytni pełnoziarnisty??? Ciasteczka też???

Pozdrawiam, em.