"::.. gemini ..::" <p...@i...pl> wrote in message
news:crttcj$dns$1@news.lublin.pl...

Jaki jest wpływ sauny na nasze ciało?
Oczyszcza organizm z produktów przemiany materii i toksyn,
dochodzi do przemieszczania się płynów ustrojowych,
temperatura skóry wzrasta do 40°C, rozszerzają się naczynia podskórne,
natomiast kurczą wewnętrzne.
przyspieszenie akcji serca, początkowo rośnie ciśnienie krwi, ale pod koniec
zabiegu spada,
wzrasta częstotliwość oddechów, co powoduje wentylację płuc.
Dla zdrowego człowieka wszystkie te zmiany są korzystne, stanowią trening
układu krążenia i układu oddechowego. Podczas zabiegu zachodzą też zmiany w
układzie hormonalnym. Pobudzony zostaje układ przysadkowo-podmózgowy,
zarządzający całym systemem wydzielania wewnętrznego. Podsumowując: sauna ma
zbawienny wpływ na układ nerwowy i kondycję psychiczną. Po okresie
pobudzenia następuje uspokojenie z sennością włącznie.

Pamiętajmy! Sauna nie jest zabiegiem leczniczym, ale jej dobroczynny wpływ
na nasz organizm znany jest od dawna. Hartuje, oczyszcza, podnosi
wydolność - czyli wiele dobrego robi dla naszego ciała!

Przebywanie w saunie powoduje zwiększone wydzielanie potu, nie oznacza to
jednak, że sauna odchudza! Spadek wagi jest chwilowy i szybko go
wyrównujemy.

Szwajcarscy lekarze zaproponowali, by wykorzystać saunę do leczenia chorych
na nadciśnienie. Wspomniane wyżej ćwiczenia termiczne mają kapitalne
znaczenie dla naczyń krwionośnych. Już po 15 zabiegach w saunie w większości
przypadków ciśnienie tętnicze wraca do normy. Pobudzenie krwiobiegu - a to
właśnie ma miejsce podczas korzystania z sauny - powoduje lepsze odżywianie
i oczyszczania komórek organizmu. Naukowcy udowodnili, że sauna jest
stabilizatorem ciśnienia krwi - podwyższa tym, którzy mają zbyt niskie,
obniża nadciśnieniowcom oraz stabilizuje skoki ciśnienia u tych którzy mają
do tego skłonność



I co tu komentowac?
regi