Użytkownik "jaszczur" <m...@c...op.pl> napisał w wiadomości
news:slrnd6sgac.4jd.mija.szybko@r.a.pl...
> Przeglądam pl.misc.dieta
> a tam użytkownik Adam pisze:
>
> > Od czterech lat prowadze siedzacy tryb zycia. W ciagu tego czasu moja
> > waga wzrosla z 78 do 115 kg.
> Ale się zapuściłeś.
>
> > na poczatek przeszedlem na diete 1000 kcal.
> I źle zrobiłeś.
>
> Uprawiaj sporty aerobowe i jedz racjonalnie. Unikaj żywności
> wysokoprzetworzonej. A może "dieta metodą M. Montignac?"
> http://dietamm.com/index.php

jak to sie stało ,że jeszcze nikt z kwaśniewskim nie wyjechał??
skoro nie ma chetnych to ja polece diete pana dyr. kwasniewskiego działa na
wszystkkich ,100% skuteczności

> Jak już zastosujesz się to wyżej wymienionych rzeczy to dbaj o stawy,
> unikaj monotonnej diety i pisz na grupę.

jak ma sie pisanie na grupe do dbania o stawy palcow??no chyba ,że to
trening niezbyt intensywny :))