dziwny problem (poczatek diety)

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 21

1. Data: 2005-04-26 12:34:04

Temat: dziwny problem (poczatek diety)
Od: "Adam Pierski" <a...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam

Od czterech lat prowadze siedzacy tryb zycia. W ciagu tego czasu moja
waga wzrosla z 78 do 115 kg. Postanowilem cos z tym zrobic, gdyz moja
obecna waga zaczela mi mocno przeszkadzac - na poczatek przeszedlem na
diete 1000 kcal. I z tym mam problem, to znaczy na tej diecie jestem
trzy dni i od dwoch dni bardzo slabo sie czuje, caly czas jestem senny i
boli mnie glowa. Jem duzo, ale malo kalorycznie (dziennie okolo 700-800
kcal).
Czy to normalny objaw walki organizmu z brakiem dotychczasowych surowcow
i czy mi to powinno przejsc za jakis czas. Czy lepiej sie zbadac i
zmienic diete na cos innego.

Aha, wczesniej jadlem dosc kalorycznie - dawke kilkukrotnie wieksza niz
obecnie.

pozdrawiam
Adam P.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2005-04-26 12:35:47

Temat: Re: dziwny problem (poczatek diety)
Od: "batory" <b...@b...poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Niepotrzebnie się katujesz. Przy takiej wadze spoko schudniesz jedząc 2000
kcal. A takie drastyczne ograniczenie jedzenia do niczego dobrego nie
prowadzi. Jojo masz jak w banku.
Pozdrówka - Agnieszka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2005-04-26 13:01:16

Temat: Re: dziwny problem (poczatek diety)
Od: "Mancer" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Adam Pierski <a...@p...pl> napisał(a):
> Witam
> Od czterech lat prowadze siedzacy tryb zycia. W ciagu tego czasu moja
> waga wzrosla z 78 do 115 kg. Postanowilem cos z tym zrobic, gdyz moja
> obecna waga zaczela mi mocno przeszkadzac - na poczatek przeszedlem na
> diete 1000 kcal. I z tym mam problem, to znaczy na tej diecie jestem
> trzy dni i od dwoch dni bardzo slabo sie czuje, caly czas jestem senny i
> boli mnie glowa. Jem duzo, ale malo kalorycznie (dziennie okolo 700-800
> kcal).

Źle, źle, źle.. za dużo i zbyt szybko obciąłeś kalorie. Tak postępując
głównie psujesz sobie zdrowie. Zwiększ ilość kcal przynajmniej do ~1800.
Postaraj się jednak poprawić jakość zjadanych rzeczy. Przerzuć się na
ww o niskim IG i szamaj dużo potraw zawierających białko (pierś kurczaka,
tuńczyk, chudy twaróg)

A najlepiej zajrzyj do starego nieoficjalnego FAQ grupy:
http://www.janwer.com/ i przeczytaj sobie cały dział dieta :)

--

Wojciech "Mancer" Przybysz

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2005-04-26 13:25:30

Temat: Re: dziwny problem (poczatek diety)
Od: jaszczur <m...@c...op.pl> szukaj wiadomości tego autora

Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik Adam pisze:

> Od czterech lat prowadze siedzacy tryb zycia. W ciagu tego czasu moja
> waga wzrosla z 78 do 115 kg.
Ale się zapuściłeś.

> na poczatek przeszedlem na diete 1000 kcal.
I źle zrobiłeś.

Uprawiaj sporty aerobowe i jedz racjonalnie. Unikaj żywności
wysokoprzetworzonej. A może "dieta metodą M. Montignac?"
http://dietamm.com/index.php

Jak już zastosujesz się to wyżej wymienionych rzeczy to dbaj o stawy,
unikaj monotonnej diety i pisz na grupę.

--
( . '">
) L_
( /[__
<^ |mj

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2005-04-26 13:57:20

Temat: Re: dziwny problem (poczatek diety)
Od: "zona alberta" <m...@T...pl> szukaj wiadomości tego autora

Mancer:

> A najlepiej zajrzyj do starego nieoficjalnego FAQ grupy:
> http://www.janwer.com/ i przeczytaj sobie cały dział dieta :)

ehh, malo motywujace :)

Adam P.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2005-04-26 17:30:00

Temat: Re: dziwny problem (poczatek diety)
Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "jaszczur" <m...@c...op.pl> napisał w wiadomości
news:slrnd6sgac.4jd.mija.szybko@r.a.pl...
> Przeglądam pl.misc.dieta
> a tam użytkownik Adam pisze:
>
> > Od czterech lat prowadze siedzacy tryb zycia. W ciagu tego czasu moja
> > waga wzrosla z 78 do 115 kg.
> Ale się zapuściłeś.
>
> > na poczatek przeszedlem na diete 1000 kcal.
> I źle zrobiłeś.
>
> Uprawiaj sporty aerobowe i jedz racjonalnie. Unikaj żywności
> wysokoprzetworzonej. A może "dieta metodą M. Montignac?"
> http://dietamm.com/index.php

jak to sie stało ,że jeszcze nikt z kwaśniewskim nie wyjechał??
skoro nie ma chetnych to ja polece diete pana dyr. kwasniewskiego działa na
wszystkkich ,100% skuteczności

> Jak już zastosujesz się to wyżej wymienionych rzeczy to dbaj o stawy,
> unikaj monotonnej diety i pisz na grupę.

jak ma sie pisanie na grupe do dbania o stawy palcow??no chyba ,że to
trening niezbyt intensywny :))

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2005-04-26 18:16:29

Temat: Re: dziwny problem (poczatek diety)
Od: "Jurek" <j...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

"czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> a écrit dans le message de news:

> jak to sie stało ,że jeszcze nikt z kwaśniewskim nie wyjechał??

wystarczy ze ty "przemowiles"

> skoro nie ma chetnych to ja polece diete pana dyr. kwasniewskiego działa
> na
> wszystkkich ,100% skuteczności

za malo masz szarych komorek zeby zrozumiec ze DO nie jest do odchudzania
sie i dlatego opty nie traca czasu na takie dyskusje,

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2005-04-26 18:56:30

Temat: Re: dziwny problem (poczatek diety)
Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jurek" <j...@g...pl> napisał w wiadomości
news:d4m0hv$h28$1@inews.gazeta.pl...
>
> "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> a écrit dans le message de news:
>
> > jak to sie stało ,że jeszcze nikt z kwaśniewskim nie wyjechał??
>
> wystarczy ze ty "przemowiles"

witaj jurku !! dawno cie nie czytałem .teraz po format c: znow bede cie
widywał przez jakiś czas .ciesze sie ,ze mimo rezydowania w moim kaefie
dzielnie odpisywałes na poje posty mam nadzieje,ze bedziesz robił to nadal
jak zawsze merytorycznie

>
> > skoro nie ma chetnych to ja polece diete pana dyr. kwasniewskiego działa
> > na
> > wszystkkich ,100% skuteczności
>
> za malo masz szarych komorek zeby zrozumiec ze DO nie jest do odchudzania
> sie i dlatego opty nie traca czasu na takie dyskusje,

naprawde??? LOL

http://www.dobradieta.pl/forum/viewforum.php?f=5

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2005-04-26 19:25:55

Temat: Re: dziwny problem (poczatek diety)
Od: jaszczur <m...@c...op.pl> szukaj wiadomości tego autora

Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik czarnyjanek pisze:

> jak ma sie pisanie na grupe do dbania o stawy palcow??no chyba ,że to
> trening niezbyt intensywny :))
Ha! :-) palce[1] nie są aż tak obciążane, ale łokcie, nadgarstki...

[1] podobnie jak mózgi.

--
( . '">
) L_
( /[__
<^ |mj

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2005-04-26 19:27:32

Temat: Re: dziwny problem (poczatek diety)
Od: "batory" <b...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:d4ltrt$88a$1@news.onet.pl...
>
> Użytkownik "jaszczur" <m...@c...op.pl> napisał w wiadomości
> news:slrnd6sgac.4jd.mija.szybko@r.a.pl...
> > Przeglądam pl.misc.dieta
> > a tam użytkownik Adam pisze:
> >
> > > Od czterech lat prowadze siedzacy tryb zycia. W ciagu tego czasu moja
> > > waga wzrosla z 78 do 115 kg.
> > Ale się zapuściłeś.
> >
> > > na poczatek przeszedlem na diete 1000 kcal.
> > I źle zrobiłeś.
> >
> > Uprawiaj sporty aerobowe i jedz racjonalnie. Unikaj żywności
> > wysokoprzetworzonej. A może "dieta metodą M. Montignac?"
> > http://dietamm.com/index.php
>
> jak to sie stało ,że jeszcze nikt z kwaśniewskim nie wyjechał??
> skoro nie ma chetnych to ja polece diete pana dyr. kwasniewskiego działa
na
> wszystkkich ,100% skuteczności
>
> > Jak już zastosujesz się to wyżej wymienionych rzeczy to dbaj o stawy,
> > unikaj monotonnej diety i pisz na grupę.
>
> jak ma sie pisanie na grupe do dbania o stawy palcow??no chyba ,że to
> trening niezbyt intensywny :))
>
A gdzie tu była mowa o stawach palców? Chyba, że chodzi o duży palec u
nogi...
Pozdr. - A.