Lubisz jaja na śniadanie?
Na boczku :)?

>> Jedynie co mi wyszlo zle to cholesterol calkowity mocno podwyzszony
>> 8,6 (praca przy komputerze) chociaz dziennie robie kolo 20 km na
>> rowerze.

Jaki jest związek holesterolu z komputerem i jazdą na rowerku?
Nie pomyliłeś z magnezem?
Holesterol rośnie od złej diety , od stresu,
dolegliwości wątroby i woreczka,
także skłonności genetyczne mogą być pszyczyną .
Podobno pewni Hiszpanie mają takie geny,
że ile by nie zjedli nawet złego holesterolu,
to im i tak nie urośnie.
Holesterol maleje, miedzy innymi, od odpowiedniej diety.
Odpowiednia dieta nie zawsze oznacza dietę ubogą w holesterol.
Nie zawsze ograniczenie holesterolu w diecie skutkuje zmniejszeniem go we
krwi.
Dieta powinna być urozmaicona.
Wedlug starej szkoły,
holesterol zmniejszać się miał pszy diecie ubogiej w holesterol,
w zwiazku z tym należało ograniczyć spożycie jaj do 2 tygodniowo,
i inne potrawy zawierające go: smalec , tłuszcze zwieżęce ,
zwłaszcza wiepszowinę, także tą, w kturej na oko nie widać tłuszczu.

--
Nie jestem medykiem. (tekst w nowej ortografi: ó->u, ch->h, rz->ż lub
sz, -ii -> -i)
Ortografia to NAWYK, często nielogiczny, ktury ludzie ociężali umysłowo,
nażucają bezmyślnie następnym pokoleniom. reforma.ortografi.w.interia.pl