Użytkownik "s(00)mal" <s...@o...pl_usun-myslniki> napisał w wiadomości
news:opr2s1mmrt3k6iys@news.o2.pl...
>
> Nie jestem za bardzo zaznajomiony z DO. Wiem, tylko, ze jest tam polecane
> duzo tluszczu...

Jak dla mnie, to za mało :)
Ledwie 24 gramy w żółtkach, 30-40 gram w masełku, 20-30 gram w śmietance i
kilkanaście gram w mięsku. To tak średnio na dzień.

No i nie daj sobie wmowic, ze tluszcz jest konieczny do
> pracy mozgu itp...;)

Może trochę interesowałeś się religiami?
Budda i Chrystus swoje największe duchowe przeżycia i intelektualne
osiągnięcia mieli podczas 40 dniowej głodówki.
W tym czasie nie jedli nic, a więc także tych 120 gram węglowodanów, które
to niby są mózgowi potrzebne na dobę. Ich organizmy zużywały w tym czasie
tłuszcz zapasowy, nie inny, tylko zwierzęcy (człowiek też zwierzę :)),
nasycony.

Pozdrawiam
Leszek