"Leszek Serdyński" wrote

> Jak dla mnie, to za mało :)
> Ledwie 24 gramy w żółtkach, 30-40 gram w masełku, 20-30 gram w śmietance i
> kilkanaście gram w mięsku. To tak średnio na dzień.

zjadasz tylko takie ilosci? to chyba troszke malo w porownaniu z tym co daja
na tych jadlospisach. ja od dzisiaj stosuje DO i wyznaczylem sobie
proporcje: 1:1,5:0,5 co dla WN daje 78g 117g 39g (jestem na odchudzaniu i
nigdy DO nie stosowalem, a czytalem co o jakims okresie miesiecznym
przyzwyczajania sie wiec niewiem jak to ma wygladac :) )


Pozdrawiam serdecznie
Marcin Strzelecki Szczecin