Użytkownik "Gosia Garkowska" <i...@g...pl> napisał w wiadomości
news:BA09112F.1937C%ithilhin@gazeta.pl...
> in article arvh9a$cc8$...@n...tpi.pl, Saman_tha at s...@p...fm
wrote
> on 26/11/02 11:12:

> moj tataprzytyl - bo musial i chcial.
> mial niedowage i byl wycienczony choroba.
> wygladal blado i nie mial sily a teraz jest w porzadku.
> jego zona miala nadwage i schudla na tej diecie.
> ale jak zaczela miec problemy z sercem - zarzucila.

I zrobiła wielki błąd (zarzucając dietę). Prawdopodobnie jadła za dużo
białka, wtedy pogarsza się samopoczucie. 1 g białka/1kg wagi jest wskazany
tylko do max. 3 pierwszych miesięcy stosowania DO.
Po tym okresie trzeba zmniejszyć ilość zjadanego białka do 0,5 g/1 kg wagi
ciała.
Przebiałczenie właśnie może powodować zaburzenia rytmu serca, osłabienie
itp.
Złe samopoczucie może też wywołać zbytnie ograniczenie zjadanych
węglodowanów, poniżej zalecanej ilości.
Są to dwa podstawowe błędy, które popełniają niemal wszyscy początkujący
optymalni. Dlatego tak ważna jest teoria zanim się zacznie stosować tę
dietę.
Z innymi dietami zresztą bywa podobnie.

> a co ciekawe moj tata jest po dwoch zawalach, ma chora watrone i dieta mu
> juz od ponad trzech lat sluzy - wyniki badan coraz lepsze.
> hmmmmmmmmmm.

: )))
Pozdrawiam
Krystyna