Użytkownik "lkgm" napisał w wiadomości
news:e0uipp$n1d$1@atlantis.news.tpi.pl...

> jak w temacie :(

Tak jak ja to zrobilem. Nie planowac rzucenia, nie "miec zamiaru" tylko po
prostu zucic. Juz teraz w tej chwili. Powiedz sobie, ze od tej chwili nie
palisz i koniec. Wyzuc papierosy do smieci (i nie zastanawiaj sie, ile za
nie zaplaciles bo tak nie zucisz palenia. Tylko je wyzuc.) i wiecej nie pal.
Jesli masz jakies jeszcze fajki w domu to je wywal. Zapewniam, ze zucanie
palenia to nie taka straszna sprawa jak to prezentuja w telewizji. Ciagnie
do fajek kilkanascie dni (mi przeszlo po okolo 2 tygodniach) a pozniej jest
spokoj. Prawde mowiac mysle ze te wszystkie porady, audycje, reklamy srodkow
antynikotynowych bardziej szkodza niz pomagaja bo tworza taka atmosfere
grozy. Ze niby zucanie palenia jest tak straszne, ze sam czlowiek sobie nie
poradzi. I dlatego wiele osob moglo by bez trudu rzucic, ale tego nie robi
bo sie boi nie palenia, tylko wlasnie rzucania. A to bzdura jest. Zucanie
wcale nie jest straszne. Tylko trzeba sie raz przemoc i wiecej nie palic. No
i przy alkoholu sie pilnowac bo wtedy ciagnie jeszcze jakis czas. Bardzo
pomaga jak bedac miedzy palacymi popatrzysz na nich z gory - ze jestes
lepszy bo nie palisz :)