> > Oczywiscie na rowerku, dwie h dziennie
> > rano i wieczorkiem po godzince.
>
> powiem ci ze lubie jednoslady i mam tak z 7 kg do zrzucenia i sie
> zastanawiam nad rowerkiem wlasnie :)
> powiedz a ile kilometrow robisz tym rowerkiem dziennie wciagu tej godziny
?
> i na rowerek przed sniadaniem czy po ?
> w jakim tepie takim az sie zameczysz czy lajtowym ?


Dziennie wychodzi w/g wskazan licznika okolo 25 kilometrów
Ćwicze 1 h rano przed sniadaniem i tyle samo wieczorkiem.
Tempo około 12 - 14 km/h

Pozdro
Art