> i jak postepy dobrze sie czujesz masz kondycje chudniesz ???
>
> ja od poniedzialku jezdze :) tzn ja juz kiedys tam zgubilem ze 35 ale chce
> jeszcze z 7-10 kg :)


ujeżdżam rower stacjonarny od mniej więcej połowy marca tego roku
i nie ma że boli, codziennie 2 h. Jak wyskoczy jakiś wyjazd lub coś
podobnego
ZAWSZE odrabiałem zaległości pedałując dziennie np. 4 h
Zrzucenie przez ten czas 25 kg /przy 190 cm i 140 kg / dało zauważalne
rezultaty.
Kondycję mam dużo lepszą jak na starcie w marcu, pozbycie się zbędnego
balastu powoduje że nie męczysz sie i nie pocisz niepotrzebnie.
Chce zejśc poniżej 100 kg w tym roku, a docelowo osiągnać właściwe BMI
mam nadzieję że uda się to do następnego lata :-)
Myśle o zainwestowaniu w stół do ping-ponga i może jakąś bieżnię stacjonarną
do garażu, chciałbym urozmaicić ćwiczenia, jazda na rowerku przed TV staje
się
monotonna.

Pozdro
Art