kranu pisze:
> Mam codziennie problem z gardłem, zwłaszcza rano - sucha śluzówka,
> podrażnienie, później infekcje, a jest to efekt oddychania ustami przez
> sen. Przyzwyczaiłem się do takiego spania mając ciągle zatkany nos przez
> krzywą przegrodę oraz alergie. Teraz już nos jest drożny, ale niestety
> nadal chyba z przyzwyczajenia nie oddycham nim przez sen - jak to zmienić?
>
Bardzo prosto - weź taśmę samoprzylepną (taką brązową - nie za mocna
jest, a trzyma i nie ma bólu przy odklejania) i zaklej sobie na noc usta.

Ja kiedyś miałem identyczny problem, zakleiłem usta taśmą na noc i rano
ani się nie udusiłem, ani się nie obudziłem w nocy, a rano nos był
idealnie był czysty (tj drożny). Ważne, żeby przed zaklejeniem nie był
nos zatkany, musi być drożny.

Sposób dziwny, ale jako dzieciak na taki wpadłem i o dziwo skuteczny :)
co najlepsze jakiś miesiąc tak spałem i dziś oddycham przez nos (dobre
10 lat).

Pozdrawiam, Krzysiek