Dnia 14 Mar 2005 16:44:20 GMT, jaszczur napisał(a):
(...)

Poswiecam na ruch tyle czasu, ile moge. Wiecej nie znajde. Od razu mowie ze
nie biegam, bo biegania nie znosze. Zywie sie raczej racjonalnie (pod
wzgledem skladu diety - duzo jarzyn, prawie zero tluszczu, chleb tylko
czarny i malych dawkach). Problem polega na "siedzacej" pracy. Dlatego
uznalem, ze jedynym sposobem zrzucenia nadwagi bedzie ograniczenie
zjadanych kalorii... Moze nieslusznie. Nie upieram sie, ze to ma byc 1000 -
wrecz przeciwnie, przy takich ilosciach moj organizm sie buntuje i odmawia
wspolpracy, stad tez pytanie "ile?". Nie szukam zadnych cudownych sposobow
ani nie zamierzam zmienic filozofii zyciowej :) Po prostu chce wiedziec do
jakich wartosci moge na miesiac-dwa bezpiecznie zejsc tracac troche wagi.

--
jtk