Użytkownik "Sławek" <w...@r...com> napisał w wiadomości
news:b5n35q$fdl$1@nemesis.news.tpi.pl...
> witam wszystkich.
>
> czy sądzicie Państwo, że dieta ketogeniczna jest bardziej skuteczna niż
> dieta optymalna ( rygorystycznie przstrzegane gramatury BTW)


Tak. W ketogenicznej:
- Zwiększone spożycie białka pozwala zachować mięśnie co przekłada się na
zwiększoną spoczynkową przemianę materii.
- Zmienność poziomu węglowodanów zapobiega wejściu w stan głodowy i
podtrzymuje wysoki poziom metabolizmu.
- Kulturyści przed zawodami stosują ketogeniczną a nie optymalną jako
najbardziej efektywny sposób utraty tłuszczu.

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://www.janwer.com/ [dawniej
http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/]
Nasza sieć http://www.fredry.net/ [dawniej http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/]