Uzytkownik "Stokrotka" <d...@2...pl> napisal w wiadomosci
news:c08ing$evc$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Noestety staralam sie, chcialam,probowalam, eksperymentowalam i dzisiaj
> mowie dowidzenia. w moim przypadku nie wyszlo, nie sprawdzilo sie i juz.
> Proporcje stoswalam dobre, nie wyszlo, zmienilam-nie wyszslo. Nie mam
> juz sily ani czasu na kolejne kg. Chyba mimo wszystko to dieta nie dla
mnie.
> Wkurza mnie ten fakt, bo juz tyle diet za mna i znowu sie budze z reka w
> nocniku. Juz normalnie mam dosc. dlaczego nie mozna jedzenia zatsapic
> magiczna tabletka?;-)
> Stokrotka
> ktora sie poddala
Witam
Jezeli juz tyle diet probowalas, to zostaje Ci zycie bez diety. Zadnego
liczenia kalorii, IG, BTW itp.
Moj znajomy to stosuje, ale:
-zadnych slodyczy /moze raz na dwa miesiace jakies ciacho u tesciowej/
-jezeli chleb to tylko na kolacje i jakis razowy lub z tych fitnes
-mieso tylko z surowkami, warzywami, zadnych ziemniakow
-jogurty, lub kefiry naturalne, bez owocow -codziennie
-ryby jak najbardziej
-jaja od czasu do czasu
Zeszlo mu 20 kilo przez poltora roku.
Nie cwiczy, nie biega, nie plywa, nie jezdzi na rowerku.
Pozdrawiam
maf