Użytkownik "soomal" <s...@o...pl.XXX> napisał w wiadomości
news:1i8hf6e6md2gi.1itv7s63yjy6o.dlg@40tude.net...
> Mam kilka pytan dotyczacych MM.
>
> Uwielbiam koreczki sledziowe, jednak zalewa w nich zawiera cukier. Nie
pije
> zalewy, zjadlem 3 koreczki, ile to moglo byc cukru? Duze wykroczenie?

No nie za dobrze, można obniżyć IG zjadajac do tego duzo warzyw.

> Czy bigos w ktorym warzywa sa rozgotowane ma wieksze IG?

Nie.

> Pije sobie czasami sok pomaranczowy z kartonu, na ktorym nie ma napisane
> nic o zawartosci cukru. Jednak osobiscie wydaje mi sie on podejrzanie
> slodki.

Taki sok ma raczej dosć wysoki IG, bo jest całkowicie pozbawiony błonnika,
lepiej go nie pić...
Pozdrawiam, A.