> Co sadzicie o metodzie wspomagajacej chudniecie polegajacej na tym by
> sniadanie i obiad byly najwiekszymi, najbardziej sycacymi posilkami w ciagu
> dnia, a kolacja ubozszym? Czy przez jedzeniem obfitych sniadan i obiadow
> przygotowujemy organizm na obfita kolacje to czy gdy zamiast wymarzonej
> karkowki dostanie jogurt naturalny 200g to czy reakcja na niedobor bedzie
> siegniecie po zapasy tluszczu?
>
> --
> [SOOMAL]|[1337396]
> [TRAW SZYK BIŁGUW]

Zapewne najpierw musimy przygotować sie psychicznie.Musimy mieć w podświdomości
to że w ciągu danego okresu czasu pszyjmujemy że tyle i tyle kg musimy
zrzucić.najgorsze jest załamanie psychiczne!!!!Apropo śniadania:powinno one byc
normalne gdyż jest to nasz pierwszy posiłek w ciągu dnia kóry daje nam energie
ma dzień.Obiad powinien być nieco skromniejszy,natomiastkolacja jakieś3-4 godz
przed snem bardzo skromne.Powodzenia.

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl