Użytkownik "Joanna Czaplińska" <j...@u...op.pl> napisał w wiadomości
news:gos3n5$a9h$1@news.onet.pl...
> Użytkownik Piotr Maksymowicz napisał:
>
>> Żryj mniej lub spróbuj diety Protal- sam zastosowałem więc moge polecić.
>> Jak zrzucisz z 10-15kg glikemia powinna wrócic do normy.
>
> Zerknęłam na założenia diety, bo jakoś tak BMI w ostatnich latach i u
> mnie, i u szanownego kolegi małżonka dziwnie zaczyna oscylować wokół 25,
> natomiast rzeczony kolega małżonek ma hm... dość wysoki (to duży eufemizm)
> poziom trójglicerydów, który próbujemy zbijać m.in. dietą, i trochę mnie
> zastopował zakaz stosowania w diecie Protal strączkowych, którymi dość
> często suplujemy białko zwierzęce. No i tak nie wiem, czy się w to pchać,
> czy raczej metodą prób i błędów dalej ograniczać białko zwierzęce, czy
> spróbować i tego.
>
> Joanna

Dieta Protal ma pewna nazwijmy to filozofię. zakłada ona, ze to co jest
dozwolone w I czy II etapie je sie bez ograniczen. W rzeczywistości
ograniczeniem jest to, że nie można praktycznie zjeść takiej ilości
dozwolonych produktów aby przytyć. Tak np warzywa które sa na poczatku
dozwolone zawieraja do40kcal (przecietnie 25-30kcal/100g). Strączkowe maja
ok 100kcal.