> Ok zgoda ostatnie co bym chciał to Cię zniechęcić :)
> Oczywiście wydatek energetyczny wysiłku 3 x 10min
> i 1 x 30 min będzie podobny. Jednak dłuższy wysiłek
> ma bardziej trwały wpływ na nasz organizm,
> wzrośnie Ci kondycja uzależnisz się od endorfiny,
> a potem to już z górki :)
>

z zaciekawieniem zaczelem czytac coz to jest ta endorfina :) Czyli dzieki
temu czasem po wysilku czuje sie satysfakcje ?:]

pozdr
Tomek