On Sun, 1 Apr 2001 18:47:08 +0200, "nela" <n...@w...pl> wrote:
> czy znacie jakies sposoby walki z nerwica natrectw, poza wizyta u
>specjalisty. moze macie w tym temacie jakies doswiadczenia.....
>moim problemem jest przesadne sprawdzanie, czy zakrecilam kurki od gazu i
>wody, czy zakluczylam dzrzwi, zamknelam okna itd.

Wydaje mi się, że wprowadzenie określonego sposobu postępowania może
złagodzić natręctwa. Jeśli pomieszczenia będzie przeglądać się w z
góry określonym, wyuczonym porządku, to może łatwiej będzie zdobyć
przeświadczenie, że skoro sprawdzamy pokój, to kuchni i łazience było
wszystko prawidłowo. Taki łańcuszek kończy zamknięcie drzwi, które
powinno gwarantować wykonanie wszystkich poprzednich czynności. Teraz
wystarczy zapamiętać, że drzwi zostały naprawdę zamknięte, najlepiej
kojarząc ten fakt z dzisiejszym dniem w jakiś nietypowy sposób, by nie
dręczyło przeświadczenie, że to wczoraj, a nie dzisiaj drzwi zostały
zamknięte....

Pozdrawiam,
Bazyli