Użytkownik "ep" <q...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:ea03a$45ca314a$57ce0cbd$2963@news.chello.pl...
> witam
> prosze o ocene co jest skuteczniejsze kierowanie sie liczeniem kalorii
> (jak radzi mi dietetyczka) czy tez zwracanie uwagi na indeks-mam na mysli
> stan obecny badan o ile takie sa w temacie odchudzania
> od razu mowie ze nie dam nabrac sie na optymalna
> z gory dziekuje
Jak nie dasz "nabrać się" na optymalną, to poczytaj "Życie bez pieczywa" dra
Wolfganga Lutza.
On wyjaśnia co, czego, ile i dlaczego.
Pozdrawiam Jurek M.