Re: odchudzanie a uczucie zimna,pytanie do wszystkich

Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!news.icm.edu.pl!news.onet.pl!newsfee
d.gazeta.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail
From: "Hafsa" <h...@g...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: odchudzanie a uczucie zimna,pytanie do wszystkich
Date: Tue, 17 Dec 2002 12:20:36 +0100
Organization: Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl
Lines: 37
Message-ID: <atn0on$dq7$3@news.gazeta.pl>
References: <at22ug$pk5$1@news.gazeta.pl> <at2625$hsh$1@absinth.dialog.net.pl>
<2...@2...17.142.197> <at29ve$ftf$2@news.gazeta.pl>
<2...@2...17.142.197> <at505t$oc8$2@news.gazeta.pl>
<at5fjg$6d2$1@absinth.dialog.net.pl> <1...@2...17.142.197>
<at7kvb$pkk$1@news.gazeta.pl> <ata1jo$6j9$1@news.gazeta.pl>
<ata34o$c0f$1@news.gazeta.pl> <atijea$r6b$1@absinth.dialog.net.pl>
<atks8k$djh$1@news.gazeta.pl> <atmvac$9nl$1@news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: pn142.wroclaw.cvx.ppp.tpnet.pl
X-Trace: news.gazeta.pl 1040123480 14151 213.76.93.142 (17 Dec 2002 11:11:20 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Tue, 17 Dec 2002 11:11:20 +0000 (UTC)
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2600.0000
X-Priority: 3
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2720.3000
X-User: hafsa
X-MSMail-Priority: Normal
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:12960
Ukryj nagłówki

Użytkownik "Saman_tha" <s...@p...fm> napisał w wiadomości
news:atmvac$9nl$1@news.tpi.pl...
> > a gdzie dokladnie znajde omega -6 ,a gdzie omega-3 ?Ile czego tu jesc by
> nie
> > przesadzic????Wiem,ze omega-3 sa w jajkach i rybach i gdzie jeszcze.A
> > omega-6 sa w olejach roslinnych-ktorych?Pozdrawiam Hafsa
>
> omega 3:
> - tluste ryby (losos, makrela, tunczyk, sardynki, sledz, )
> -orzechy wloskie
> -soja
> -olej rzepakowy
> omega 6:
> -oleje roslinne ( slonecznikowy, kukurydziany, sojowy i margaryny z nich
> produkowane)
>
> Co do tluszczu omega-6 opinie sa bardzo rozne....
> Przy arytmii, chorobach stawow.. kaza jednak zrezygnowac
> ale nie jestem tu expertem..
>
> Saman_tha
>
Dzieki Saman_tho,czekalam,az ktos poszuka.Sam temat jest bardzo ciekawy,bo
te kwasy nienasycone sa zwane tez Niezbedne Nienasycone Kwasy Tluszczowe w
skrocie NNKT i ich spozywanie jest po prostu konieczne do wlasciwego
funkcjonowania.Ta cala dyskusja usiwadomila mi jednak koniecznosc spozywania
pewnej ilosci tluszczow.Jem od kilku miesiecy ryby,makrele,lososia a nie
pstraga na wodzie,ale z tymi olejami nie zdawalam sobie sprawy,uzywalam
tylko oliwy z oliwek.A dzienna porcja wclae nie jest az tak tragicznie
wielka,zeby tego jakos nie dolaczyc do diety.
Pozdrawiam i dziekuje za zainteresowanie.Hafsa

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/