Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik *Filip* pisze:

>> W ramach eksperymentu pochodzę przez tydzień na czczo. Dziś pierwszy
>> dzień takiego chodzenia.
> I jak wrazenia?
Po treningu (spacerze) na czczo rano jestem ciągle głodny.
Jest to normalna reakcja organizmu, która mi niezbyt w sumie odpowiada. ;-)

> Ja widze efekty i lubie trenowac w takiej kolejnosci:
> 1. Po treningu.
Na siłownię chodzę pieszo, więc mam półgodzinną rozgrzewkę.
Po siłowni wracam pieszo do domu, więc mam coś jak trening na czczo ;-)

> 2. Na czczo wieczorem.
Chodzę na kursy tańca - pieszo, więc jak wracam po 2 godz kursów to też na
głodnego - pół godziny szybkiego spaceru.

> 3. I dopiero na koniec rano na czczo ;)
Chyba potestuję to i nie będę kontynuował z powodów podanych na samym
wstępie. Nie ma to jak dobre śniadanko!

BTW od czasu kiedy przestałem trenować karate z powodu kontuzji minęło 6 m-cy.
Przez ten czas schudłem 5 kg. Lekko się tym zmartwiłem, dlatego właśnie
zwiększam intensywność treningów siłowych. Za kilka miesięcy zacznę
budować formę pod treningi karate.

--
( . '">
) L_
( /[__
<^ |mj