Użytkownik "MarekF" <m...@a...i.p.pl> napisał w wiadomości
news:bueh1e$fd5$1@nemesis.news.tpi.pl...

> Trudno mi uwierzyc, ze gdybys miala nadwage, na ZO jeszcze tyjesz. BTW to
> nie wszystko, trzeba jeszcze liczyc gramy. Mozna dziennie zjesc 5
> schabowych, i wskaznik BTW bedzie prawidlowy, wazna jest ilosc spozywanego
B
> , T i W.


I to jest prawda.Kilka lat temu byłam na DO prowadziłam dietę wg książek
JK-chyba nie doczytałam, ale liczyłam tylko proporcje.Efekt:: złe
samopoczucie i waga do góry.Od marca ub roku robię to poprawnie i schudłam
przez 5 m-cy 15 kg.W czasie urlopu były odstępstwa od diety i waga +3 kg.Po
tym organizm potrzebował 3 m-ce zeby zacząć znowu chudnąć.Przede mną jeszcze
8 kg:) Wiem po sobie ,że najlepiej jest jeść proste nieskomplikowane
potrawy,z książki kucharskiej JK tym razem nic nie gotuje.Czytaj posty-mnie
dużo dały.
Nie załamuj sie.Stosowałam różne diety odchudz.ale potem jest jojo.Na tej
diecie jem to co lubię ,nie ma żadnych ograniczeń,czasem (dość często :) )
nawet zjem słodkości -tylko trzeba liczyć,można i na oko.Powodzenia.
Pozdrawiam
Grażyna F