[DO] pytanie zasadnicze. pomocy.(dlugie)

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 67

31. Data: 2003-09-18 12:25:05

Temat: Re: (ot) co to waga należna
Od: "slawek" <slawekopty(usun)@gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Sowa" <m...@w...pl> napisał w wiadomości
news:bkbov1$4ns$1@news.onet.pl...
>
> Użytkownik "slawek" <slawekopty(usun)@gazeta.pl> napisał w wiadomości
> news:bkblp6$le2$1@inews.gazeta.pl...
>
>
> > Jest to pewna waga którą powinien mieć człowiek w zależności od wzrostu
> > czyli ktoś kto ma 190 cm wzrostu powinien wazyc więcej niż inny mając
170
> cm
>
> To ile powinna ważyć kobieta 159cm wzrostu?
> (coś się jeszcze uwzględnia czy nie?)
> Sowa
>
>
Powinna wazyć tyle aby ładnie wyglądać , nie chodzi o ustalenie z
dokładnością do 1 kg że tyle , ale o przyjęcie jakiejś stałej wartości do
której można sie odnieść przy ustalaniu swojego indywidualnego profilu
wagowo dietetycznego , po prostu chodzi o to że ewentualna tkanka tłuszczowa
nie wpływa na zapotrzebowanie na składniki odżywcze więc trzeba wiedzieć ile
jej ewentualnie mamy ;))))

Slawek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

32. Data: 2003-09-18 12:58:59

Temat: Re: (ot) co to waga należna
Od: "Krystyna*Opty*" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:bkc3l0$7u1$1@news.onet.pl...

> > > wyliczanie w taki sposób wagi należnej świadczy o tym iz
> > > mistrz zatrzymał się w rozwoju jakieś 30 lat temu
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
^^^^^

> > Na szczęście Twój Mistrz Montignac nie zatrzymał się w rozwoju i
bardziej
> > precyzyjnie od Kwaśniewskiego określił kto, ile i czego powinien zjadać
w
> > zależności od bardzo wielu parametrów, nie tylko wieku, wzrostu,
> > zapotrzebowania w zależności od wykonywanej pracy, typu
> konstytucjonalnego, płci no i oczywiście chorób, jakie aktualnie
montiniakowcowi dokuczają, nie wspomnę o lekach, jakie w danym momencie
montiniakowiec łyka.
> > Może podaj te szczegóły Twojego mistrza, skoro tak chętnie i często
> > komentujesz intelekt Kwaśniewskiego. Bo jakoś ja tych konkretów u
> Montiniaka nie widzę.

> nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi .czy chcesz w ten sposób udowodnić ,ze
> wyliczenie wagi w sposób " optymalny" jest prawidłowe?

Nie uciekaj od odpowiedzi. Podaj szczegóły wyliczone dla każdego
montiniakowca przez mistrza MM.

> a ziemia to pewnie wg optymalnych jest plaska.
> ale skoro we władzach optymalnych zasiadał iluzjonista wiec wszystko jest
> możliwe:)))))))

A co Cię obchodzi iluzjonista? Nie schodź z tematu, przedstaw nam geniusz
swojego mistrza i jego obliczone parametry BTW dla każdego człowieka na
całej tej płaskiej ziemi. Jak to przedstawisz, to wtedy możemy porównywać,
który z tych twórców swoich diet, lepiej je obliczył dla każdego człowieka.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

33. Data: 2003-09-18 13:30:03

Temat: Re: (ot) co to waga należna
Od: Jazz <j...@p...invalid> szukaj wiadomości tego autora

On Thu, 18 Sep 2003 11:12:39 +0200, Marcin 'Cooler' Kuliński wrote:

> Widzialem gdzies optymalny kalkulator, ktory w tych skomplikowanych
> obliczeniach uwglednial somatotyp (czyli to, co popularnie nazywa sie
> grubymi lub cienkimi koscmi). Niestety nie mial przybitej pieczatki

Może tu http://www.dieta-optymalna.info/dietetyk.php

--
Jazz
http://zywienie.host.sk/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

34. Data: 2003-09-18 13:42:50

Temat: Re: (ot) co to waga należna
Od: "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora

Jazz w wiadomości news:1oqgcs8t4bcrn.dlg@sutek.bez.barier pisze:

>> Widzialem gdzies optymalny kalkulator, ktory w tych skomplikowanych
>> obliczeniach uwglednial somatotyp (czyli to, co popularnie nazywa sie
>> grubymi lub cienkimi koscmi). Niestety nie mial przybitej pieczatki
>
> Może tu http://www.dieta-optymalna.info/dietetyk.php

Tak, to ten. Ale cala strona jakas taka heretycka, z calym szacunkiem dla
Tomka Trojanowskiego ;) Serio mowiac szanuje jego wklad w proces
odmitologizowywania i odmagiczniania DO.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

35. Data: 2003-09-18 15:05:59

Temat: Re: [DO] pytanie zasadnicze. pomocy.(dlugie)
Od: "daniel figlarz" <d...@N...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

jurek <g...@o...pl> napisał(a):

NARZUCASZ od startu ilosci BTW w gramach na dzien , gdzie
> tu jest miejsce na indywidualne uwarunkowania?>

Nie ma sprzeczności. Mnie chodzi tylko o to, żeby na początku poprawnie
ustalić BTW, a dopiero po przebudowie dopasować poszczególne składniki.
We wszystko co piszesz - wierzę ale to, że wzrost nie ma nic wspólnego z WN
to po prostu nieprawda i tylko tyle.

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

36. Data: 2003-09-18 17:53:16

Temat: Re: [DO] pytanie zasadnicze. pomocy.(dlugie)
Od: "jurek" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> jasne, tak wlasnie bym chciala i z tym nie ma problemu. chodzi tylko o
> proporcje wlasciwe dla mnie, bo z tym sie wiaze okreslona ilosc jedzenia,
> prawda?
>

czy iloscia ? to nie jest takie jednoznaczne, zalezy jakich porduktow
uzyjesz - chodzi o "zageszczenie" BTW w 100 gramach,uzywajac produktow
bardzo "bogatych" w BTW ilosciowo bedzie malo, mniej bogatych i juz bedzie
wiecej na talerzu ale tyle samo BTW.

> > Pytanie2: ile wazysz? bo ilosc bialek jaka podajesz wcale nie musi byc
> > "bardzo niska"
>
> nie chodzilo mi o bialka tylko o weglowodany

Jezeli tylko o weglowodany, to jedz tyle ile potrzebujesz wyznacznikiem moga
byc bole nog (po przebudzeniu), ziewanie w ciagu dnia, lub paski do badania
cial ketonowych

> tego to juz nie rozumiem... z tego co pisze kwasniewski to otyli raczej
> ilosc T powinni
> ograniczac

to wcale nie jest takie jednoznaczne, czy wiesz jaki produkt DrJK zaleca
jako doskonaly na utrate wagi?

>a nie wegli.... i mi chodzi wylacznie o te weglowodany. stosunek
> B:W
>

nie ma jedynie slusznego moze byc od 1:0,2 do 1:1,5 a nawet wiecej, to
zalezy od twoich indywidualnych uwarunkowan. Jedyny problem to trzymanie sie
sie na minimalnych ilosciach niezbednych do normalnego funkcjonowania
organizmu (sposoby jw)

> wlasnie! wiec jak sie ich dorobic? ty tez podajesz jakies proporcje
ktorych
> sie powinno trzymac.

W zadnym wypadku TRZYMAC! to sa wrtosci orientacyjne!

Jak dlugo jestes na DO?

> wydaje mi sie, ze dla mnie odpowiednia jest ilosc kolo
> 30 g

na jakiej podstawie wyliczylas te 30 g? Jezeli masz duza niedowage to
mozesz tak zaczynac. Ale to ilosci bialka sa najtrudniejsze do ustawienia
(potrzeby indywidualne!), T i W sa stosunkowo latwe

> bialka a przy tym proporcjonalnie wychodzi kolo15 g wegli, a co na to
> kwasniewski?
> cytuje: 0,8 g na kilogram naleznej wagi ciala!:) czyli powinno byc kolo
> 50g.
> Czyli pytam ponownie: czy zrezygnowac z proporcji B-W ->1-0,5, czy 16 g
> wegli
> jest ok?
>
Z tego co napisalas powyzej wynika ze jest troche zamieszania. ale 16g W to
malo. Jadlas juz tak?

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

37. Data: 2003-09-18 18:08:04

Temat: Re: [DO] pytanie zasadnicze. pomocy.(dlugie)
Od: "jurek" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> A wszystkie zrodla pisane mowia: mniej wegli niz bialka, a jak w przepisy
> zerkniesz to juz ewidentnie. Znaczy "Zywienie Optymalne" do kosza idzie?
>
> > Tłuszczu jedz do syta, a jeżeli jesteś puszysta jak napisał Jurek to
> staraj
> > sie jeśc jak najmniej ale nie głoduj, bo optymalni nie głodują!

>
> Co to znaczy "do syta"?

Do syta to znaczy - przygotowujesz potrawe zgodna z proporcjami BTW(!!!!)
- jesz tyle az poczujesz sytosc (jest takie
uczucie) jezeli zjadlas to co mialas na talerzu a jeszcze "sie chce"
to dolozyc(!) , ale jezeli juz poczulas sytosc, a na talerzu zostaly "dwa
kesy " to DO LODOWKI z tym. Jesc TYLKO WTEDY kiedy sie chce! W ten sposob
powoli organizm reguluje swoje potrzeby i je sie coraz mniej (u puszystych)
coraz wiecej (u "baaaardzo szczuplych). U mnie ta regulacja trwala ok 5
tygodni (od tego czasu jestem "wyregulowany" i jem bardzo malo) u zony
regulacja trwala ponad 2 miesiace

>Proporcje sie nie licza?

ZAWSZE SIE LICZA! ale trzeba w jakis sposob dojsc do swoich indywidualnych

>Jurek pisal o ograniczaniu
> weglowodanow.

TYLKO (! )u puszystych i tylko patrzac na PROPORCJE , nie mowilem o
ilosciach(!!!) w gramach na dobe

>Czy jedzac zalecana przez ciebie ilosc bialka i wegli mozna
> glodowac?
>

DO wyklucza glodowanie, zawsze do syta!

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

38. Data: 2003-09-18 18:12:15

Temat: Re: [DO] pytanie zasadnicze. pomocy.(dlugie)
Od: "jurek" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

"MarekF" <m...@a...i.p.pl> a écrit dans le message news:
bkambs$qj3$...@a...news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "Karolina" <k...@w...pl> napisał w wiadomości
> news:bkak42$dm3$1@atlantis.news.tpi.pl...
> >
> > ps. Sorry za moje laickie pytania, ale chce podejsc do sprawy powaznie i
> > nie bladzic, a wasza wiedza w dziedzinie ZO jest tak rozna, ze wciaz mam
> > watpliwosci. Moze trzeba udac sie do zrodla?:)
> >
> Dokladnie , do zrodla
> czyli do ksiazek Mistrza.
> jest tam chyba wyraznie napisane, ze 1g B na kg wagi

to jest bardzo ciekawe! w jakiej ksiazce to znalazles?

> i 0,8g W na kg wagi
> naleznej.

to slowko "naleznej" z jakiej ksiazki?

> Co to jest waga nalezna np dla doroslej osoby? Mozna sobie przeliczac
przez
> BMI itp. Przecietnie wynosi od 60 do 100kg /jak ktos ma 2 m wzrostu./ To
> obliczajac W to wyjdzie od 48g do 80g.

czyli o "kat" takie liczenie

> Dr Kwasniewski napisal takze, ze B mozna zmniejszyc o polowe, jezeli jest
to
> najwartosciowsze bialko, czyli z zoltek, pewnie chodzilo o przyswajalnosc.

to juz jest twoja interpretacja slow DrJK

> Jezeli chodzi o W, to napewno napisal, ze "50g W trzeba zjesc"
> Tak jakby nikt nie zauwazyl ze sa dwa wskazniki BTW.
> jeden to na kg wagi ciala, a drugi na 1g B.

i tu jest najwieksza "kosc"!

.Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

39. Data: 2003-09-18 18:16:07

Temat: Re: (ot) co to waga należna
Od: "jurek" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

"Sowa" <m...@w...pl> a écrit dans le message news:
bkbjpp$ili$...@n...onet.pl...
>
> Użytkownik "MarekF" <m...@a...i.p.pl> napisał w wiadomości
> news:bkambs$qj3$1@atlantis.news.tpi.pl...
>
> > Co to jest waga nalezna np dla doroslej osoby? Mozna sobie przeliczac
> przez
> > BMI itp. Przecietnie wynosi od 60 do 100kg /jak ktos ma 2 m wzrostu./
>
> czy ktoś może mi przetłumaczyć co to za określenie "waga należna"?
> Jakaś średnia waga dla osób dorosłych o danym wzroście?
> Sowa
>
>
Nie ma takiego wzoru sluzacego do wyliczania wagi naleznej ktory pasowal by
do rzeczywistosci. Wszystkie maja duzy ( a moze raczej olbrzymi) margines
bledu. Do tej wagi sie "dochodzi". A dla osoby 182 cm to moze byc 62 kg jak
i 92kg albo i wiecej (rozrzutu)

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

40. Data: 2003-09-18 18:23:32

Temat: Re: [DO] pytanie zasadnicze. pomocy.(dlugie)
Od: "jurek" <g...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Nie ma sprzeczności. Mnie chodzi tylko o to, żeby na początku poprawnie
> ustalić BTW, a dopiero po przebudowie dopasować poszczególne składniki.
> We wszystko co piszesz - wierzę ale to, że wzrost nie ma nic wspólnego z
WN
> to po prostu nieprawda i tylko tyle.
>
Jak mozna z gory zalozyc indywidualne zapotrzebowanie na BTW w gramach
/dzien?
Osoby 182cm wzrostu, waga 62,64,70, 81, 91,98 kg ktora jest nalezna?
(wszystkie wagi ustalone nikt nie ma brzuszka itd)

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry