> A jaką techniką?


technika ala Trotka ;) Nie no tak serio to najzwyklejsze brzuszki chyba...
Klade sie, wkladam leciutko ugiete nogi pod lozko coby sie nie unosily ;) i
podnosze tulow. Acha, na poczatku probowalam sie w pelni podnosic, ale
lepsze efekty zauwazylam jak podnosze sie tylko o jakies 30 cm nad podloge.
Czuje ze brzuszek jest bardziej napiety a i wygodniej jest.
Pozdr