Jhet wrote:


>
> Pije rozne witaminy i teraz magnez (weglan) z witamina B6 (w skladzie
> innych jest magnesiumoxid, czyli pewnie tlenek magnezu - tez jest be?).
> Mozesz powiedziec, skad wiesz ze te wszystkie tabletki sa takie kiepskie i
> nie warto ich brac? I dlaczego ich zawartosc ma sie nie wchlaniac?

Pomyśl logicznie. Cynk i magnez nie wchłaniają się w obecności wapnia,
witaminy A, E, D, K wchłaniają się tylko w obecności tłuszczów, miedź nie
wchłonie się tam, gdzie jest cynk, witamina C w naturze występuje w
całkowicie innej formie niż w tabletkach (naturalna jest prawoskrętna,
tabletkowa lewoskrętna), a co więcej - ŻADEN z tych składników które są w
tabletach nie występuje w naturze w takiej formie jaką oferują producenci
witamin. Żelazo to w ogóle parodia jakaś, żelazo w takiej formie jaka jest
w tabletkach jest wręcz toksyczne.

No OK, jeszcze ewentualnie witaminy z grupy B całkiem ładnie się wchłaniają
jeśli są syntetyzowane, ale tutaj z kolei producenci olewają inną dość
istotną zależność - zwiększenie ilości jednej z witamin grupy B w
organizmie sprawi, że spadnie poziom wszystkich pozostałych. Zwiększenie
wszystkich oprócz jednej sprawi, że ta jedna praktycznie zniknie z
organizmu.

Zamiast wydawać 5 zł na plusza, dołóż tego piątaka i kup parę zdrowych
warzyw i owoców.

> Bede wdzieczna za zrodla

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P