>> Hej!
>> Po rozpuszczeniu tabletek z witaminami, menaralami itp. w wodzie, na dnie
>> szklanki zostaje czesto calkiem sporo jakiegos osadu. Teraz pije magnez i
>> nie wiem, czy ten osad to tez cos wartosciowego czy mozna go sobie
>> darowac? Naprawde go duzo...
>>
>
> te tabletki można sobie ogólnie darować, 90% zawartości się nie wchłonie,
> reszta rozreguluje mechanizmy wchłaniania witamin i minerałów. Wyjątkiem
> jest mleczan magnezu z dodatkiem witaminy B6... to właśnie masz napisane
> na
> składzie swojego magnezu?
>

Pije rozne witaminy i teraz magnez (weglan) z witamina B6 (w skladzie innych
jest magnesiumoxid, czyli pewnie tlenek magnezu - tez jest be?). Mozesz
powiedziec, skad wiesz ze te wszystkie tabletki sa takie kiepskie i nie
warto ich brac? I dlaczego ich zawartosc ma sie nie wchlaniac? W roznych
miejscach czytalam rozne opinie co do formy magnezu i raz pisza, ze weglan
jest najlepszy, innym ze mleczan, a jeszcze w innym miejscu, ze forma nie ma
znaczenia... To jak to w koncu jest? Bede wdzieczna za zrodla : )

Pozdrawiam, Jhet