Zorbas wrote:
> Chodziło mi o lekką przechadzkę po biegu, szklanke wody mineralnej (tym
> razem gazowanej), lekkie rozciągnięcie (ale tylko lekkie), i prysznic ze
> zmienną woda (raz ciepła, raz zimna).

rozciąganie mam w planach raczej intensywne, a prysznic póki co brałem
normalny :) a czemu akurat gazowanej?
w każdym razie dzięki za rady :)

pozdrawiam
Marcin