Mi w gubieniu kilogramow najbardziej pomogla salatka z pomidorow.
Na sniadanko jadlam kromke (ok.50 g) ciemnego chleba typu pumpernikel czy
tez inny ze slonecznikiem i do tego pokrojone do miseczki pomidory polane
jogurtem naturalnym light danona (jedna lyzeczka). W ciagu miesiaca zeszlo 5
kg :)
Aha, polecam tez platki sniadaniowe Frutina + mleko 0% tluszczu laciate.
Pycha.

Pozdrawiam, Jagaa


Użytkownik "rena" <r...@p...pl> napisał w wiadomości
news:bfaork$htq$1@foka1.acn.pl...
> chce zapomniec o smazonych potrawach, chlebie i serze zoltym, ktore mnie
> gubia. pomozcie - co wy jecie i nie tyjecie?
>
> przychodzi mi do glowy:
>
> - jogurt naturalny z musli
> - zupa mleczna
> - serek wiejski z warzywami
> - salatki - no ale jakie?
>
>
>
>