W sklepie osiedlowym trudno zakupic zdrowa zywnosc. Zrob zakupy w typowym
sklepie ze zdrowa zywnoscia, w moim miescie takiego sklepu nie ma wiec
musialam dojezdzac 35 km do najblizszego.
Najwazniejsze produkty:
chleb pelnoziarnisty, owoce, warzywa mrozone i swieze, olej lniany i oliwa z
oliwek z pierwszego tłoczenia (nie podgrzewać!), swieze przyprawy lub
suszone (kupowane w sklepie zielarskim), ryby (zawieraja tluszcz Omega3
zdrowy dla serca i dzialajacy przeciwnowotworowo), słodycze to tylko
najlepiej w postaci miodu naturalnego,
słonecznik, orzechy laskowe i włoskie (nie ziemne!), czerwone wino gronowe
(wymiata wolne rodniki, dziala p/nowotworowo) co jakiś czas, tylko sie nie
upijaj;))
Jak sobie przypomne co jeszcze, to napisze, teraz ide spac :)
pzdr Basia


Użytkownik "Payk" <p...@w...pl> napisał w wiadomości
news:d3h2s1$d3t$1@opal.icpnet.pl...
> mam do was wszystkich prośbę:) czy moglibyście podesłac mi albo na priv
albo
> tu na grupe jakiś link lub opis "zdrowej diety". Chodzi mi o dietę którą
> będe mógł swobodnie wprowadzić w oparciu o asortyment spożywczy oferowany
> przez nasze polskie sklepy osiedlowe:)))
>
> Pzdr
> payk
>
>