czy dobrze robie?
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 16
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2005-04-12 13:55:45
Temat: czy dobrze robie?Od: "Payk" <p...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
Witam
Mam do Was wszystkich pytanie czy zdrowo się odżywiam:))
Wydaje mi się że jesteście ekspertami w tej dziedzinie (odżywiania).
Nadmienię, że nie jem słodyczy chipsów itp itd (2 - 3 razy w miesiącu mi się
zdarzy, nachos w kinie) nie jestem łasuchem nie przepadam za takim
jedzeniem.
(poiżej przedstawię swój jadłospis - w wielkim skrócie)
Sniadania:
- serek wiejski + 2 kromki małego razowego chleba (z nasionami itd) do tego
kawa z mlekiem po sniadamiu (do gazetki:)))
lub
- jajecznica (2 jajka) + 2 kromki małego razowego chleba do tego kawa z
mlekiem po sniadamiu i herbatka lub sok pomarańczowy w trakcie
lub
- płatki kukurydziane średnia miska + kawa z mlekiem po sniadamiu
lub
- kanapki z dżemem, serkami topionymi itd (czasami wędlinka chuda)
Obiado - kolacja:
- woreczek ryzu gotowany na kostce rosołowej, do tego fasolka, groszek, i
inne rzeczy z puszki (delikatnie podgrzane) oczywiscie nie wszystko na raz
tylko oddzielnie + sałatka ogórek, rzodkiewka jogurt naturalny
czasami z gotowaną piersią kurczaka
Pisze zeby poznac wasze opinie. Czy to co jem jest zdrowe i czy jest tuczące
czy nie??
Jaką dietę polecacie (jak wygląda wasz jadłospis codzienny)
Pozdrawiam
LG
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2005-04-12 15:21:56
Temat: Re: czy dobrze robie?Od: Chesky <c...@N...net.pl> szukaj wiadomości tego autora
Payk napisał(a):
> (poiżej przedstawię swój jadłospis - w wielkim skrócie)
produkty sa ok, co do ilosci to sam musisz wiedziec
ile potrzebuje Twoj organizm tak by nie jest wiecej niz spalasz.
ta obiadokolacje tylko rozbil bym jednak na obiad i kolacje,
jedno co bym zmienil to ta obiadokolacja - rozbil bym ja
na obiad i kolacja.
-
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2005-04-12 15:40:12
Temat: Re: czy dobrze robie?Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora
Payk w wiadomości news:d3gjva$q39$1@opal.icpnet.pl pisze:
> Obiado - kolacja:
> - woreczek ryzu gotowany na kostce rosołowej, do tego fasolka, groszek, i
> inne rzeczy z puszki (delikatnie podgrzane) oczywiscie nie wszystko na raz
> tylko oddzielnie + sałatka ogórek, rzodkiewka jogurt naturalny
I to wszystkie warzywa w twoim dziennym jadlospisie?
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2005-04-12 16:17:27
Temat: Re: czy dobrze robie?Od: "Payk" <p...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
> > Obiado - kolacja:
> > - woreczek ryzu gotowany na kostce rosołowej, do tego fasolka, groszek,
i
> > inne rzeczy z puszki (delikatnie podgrzane) oczywiscie nie wszystko na
raz
> > tylko oddzielnie + sałatka ogórek, rzodkiewka jogurt naturalny
> I to wszystkie warzywa w twoim dziennym jadlospisie?
hmm... tzn nie wszystkie, jak mam ochote na coś to przekąsze jakieś jabłko,
marchewke pochrupać też lubie... ale Twoje pytanie miało podkreślić fakt, że
tych warzyw w moim jadłospicsie jest dużo czy mało:)))
a sałatek jem duzo to był przykładzik (często korzystam z sałatek gotowych
Grzeskowiak itd. BTW co o nich sądzicie?)
pzdr payk
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2005-04-12 17:21:03
Temat: Re: czy dobrze robie?Od: "basia" <b...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Payk" <p...@w...pl> napisał w wiadomości
news:d3gjva$q39$1@opal.icpnet.pl...
>
> Sniadania:
>
> - serek wiejski + 2 kromki małego razowego chleba (z nasionami itd) do
tego
> kawa z mlekiem po sniadamiu (do gazetki:)))
>
> lub
>
> - jajecznica (2 jajka) + 2 kromki małego razowego chleba do tego kawa z
> mlekiem po sniadamiu i herbatka lub sok pomarańczowy w trakcie
>
> lub
>
> - płatki kukurydziane średnia miska + kawa z mlekiem po sniadamiu
>
> Obiado - kolacja:
> - woreczek ryzu gotowany na kostce rosołowej, do tego fasolka, groszek, i
> inne rzeczy z puszki (delikatnie podgrzane) oczywiscie nie wszystko na raz
> tylko oddzielnie + sałatka ogórek, rzodkiewka jogurt naturalny
>
> czasami z gotowaną piersią kurczaka
>
>
> Pisze zeby poznac wasze opinie. Czy to co jem jest zdrowe i czy jest
tuczące
> czy nie??
> Jaką dietę polecacie (jak wygląda wasz jadłospis codzienny)
>
> Pozdrawiam
> LG
W dzisiejszych czasach trudno o zdrową dietę, napewno polemizowalabym z Toba
na temat kawy z mlekiem ktora dosc czesto pojawia sie w Twoim jadlospisie.
Potraw nie powinno sie powtarzac, tę samą potrawę lub napoj nalezy spozywac
co 3 dni (powinna byc przerwa min. 3 dniowa od ostatniego spozycia), bowiem
potrawy czesto spozywane oslabiaja uklad immunologiczny. Co do mleka piszą w
ksiazkach "pij mleko - bedziesz kaleka" -
http://kiosk.onet.pl/art.html?NA=1&ITEM=1137166&KAT=
239 - zostawiam ten
temat do indywidualnego przemyslenia...
A warzyw z puszki bym nie ruszyla, sama chemia !
pozdrawiam Basia
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2005-04-12 18:09:07
Temat: prośba o ....Od: "Payk" <p...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
mam do was wszystkich prośbę:) czy moglibyście podesłac mi albo na priv albo
tu na grupe jakiś link lub opis "zdrowej diety". Chodzi mi o dietę którą
będe mógł swobodnie wprowadzić w oparciu o asortyment spożywczy oferowany
przez nasze polskie sklepy osiedlowe:)))
Pzdr
payk
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2005-04-12 19:46:42
Temat: Re: prośba o ....Od: "basia" <b...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
W sklepie osiedlowym trudno zakupic zdrowa zywnosc. Zrob zakupy w typowym
sklepie ze zdrowa zywnoscia, w moim miescie takiego sklepu nie ma wiec
musialam dojezdzac 35 km do najblizszego.
Najwazniejsze produkty:
chleb pelnoziarnisty, owoce, warzywa mrozone i swieze, olej lniany i oliwa z
oliwek z pierwszego tłoczenia (nie podgrzewać!), swieze przyprawy lub
suszone (kupowane w sklepie zielarskim), ryby (zawieraja tluszcz Omega3
zdrowy dla serca i dzialajacy przeciwnowotworowo), słodycze to tylko
najlepiej w postaci miodu naturalnego,
słonecznik, orzechy laskowe i włoskie (nie ziemne!), czerwone wino gronowe
(wymiata wolne rodniki, dziala p/nowotworowo) co jakiś czas, tylko sie nie
upijaj;))
Jak sobie przypomne co jeszcze, to napisze, teraz ide spac :)
pzdr Basia
Użytkownik "Payk" <p...@w...pl> napisał w wiadomości
news:d3h2s1$d3t$1@opal.icpnet.pl...
> mam do was wszystkich prośbę:) czy moglibyście podesłac mi albo na priv
albo
> tu na grupe jakiś link lub opis "zdrowej diety". Chodzi mi o dietę którą
> będe mógł swobodnie wprowadzić w oparciu o asortyment spożywczy oferowany
> przez nasze polskie sklepy osiedlowe:)))
>
> Pzdr
> payk
>
>
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2005-04-12 19:54:02
Temat: Re: czy dobrze robie?Od: "Sowa" <m...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Payk" <p...@w...pl> napisał w wiadomości
news:d3gjva$q39$1@opal.icpnet.pl...
Monotonnie.
> - kanapki z dżemem, serkami topionymi itd (czasami wędlinka chuda)
Źle. Dżem do kitu, równie dobrze można jeść cukier z oranżadą, serek
topiony - zawracanie głowy, lepiej masła zjedz, wędlina kupna - błe, sól,
sól, sól + polepszacze, wypełniacze, mięsa tyle co nic.
> Obiado - kolacja:
> - woreczek ryzu gotowany na kostce rosołowej, do tego fasolka, groszek, i
> inne rzeczy z puszki (delikatnie podgrzane) oczywiscie nie wszystko na raz
> tylko oddzielnie + sałatka ogórek, rzodkiewka jogurt naturalny
Tragicznie. kostka rosołowa to praktycznie same chemikalia, jedzenie z
puszek to też badziewie bez większych wartości odżywczych. Ogórek,
rzodkiewka poza sezonem (czyli teraz też, , tez nie najlepiej). Biały ryz
jesz? Nędza.
> czasami z gotowaną piersią kurczaka
No ewentualnie.
> Pisze zeby poznac wasze opinie. Czy to co jem jest zdrowe i czy jest
> tuczące
> czy nie??
Nie wiem, zależy ile tego jesz i jak się to ma do Twojego trybu życia.
> Jaką dietę polecacie (jak wygląda wasz jadłospis codzienny)
Żadną (różnorodnie i sezonowo).
--
Edyta Czyż
>>Sowa<<
"najlepsze lata mam za sobą, teraz będę pisać coraz nudniej i gorzej." Kres
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2005-04-12 19:57:06
Temat: Re: prośba o ....Od: "Sowa" <m...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "basia" <b...@w...pl> napisał w wiadomości
news:d3h8kb$vhq$1@stargard.srg.vectranet.pl...
ryby (zawieraja tluszcz Omega3
> zdrowy dla serca i dzialajacy przeciwnowotworowo),
Tylko niektóre ryby go zawierają, za to jest go bardzo dużo, właśnie w oleju
lnianym dobrej jakości.
--
Edyta Czyż
>>Sowa<<
"najlepsze lata mam za sobą, teraz będę pisać coraz nudniej i gorzej." Kres
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2005-04-12 20:07:30
Temat: Re: prośba o ....Od: "basia" <b...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora
Dopisz sobie do listy: pestki dyni (ważne dla facetów, zapobieganie
przerostowi gruczolu prostaty), naturalne antybiotyki czosnek (nadmiar
powoduje hemolize krwi) i cebula, do zdrowej zywnosci zaliczamy takze picie
ziolek zamiast herbaty.
A tak wogole, najlepsza dieta jest NIEJEDZENIE
pzdr Basia
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |