Sowa napisał(a):

>>początkujących. Są bardzo niedrogie, a do tego nie są obciążające.
>>Żadnego skakania i cudów. Wzmocnisz sobie kręgosłup i stawy.
>
>
> Absolutnie NIE.

Przeczytałam całego Twojego maila z otwartymi ustami. Czy my naprawdę
mówimy o Taoistycznym Tai Chi? Nie przypadkiem o jakiejś sztuce walki
rodem z Chin???
Na mojej grupie jest niejedna osoba z madwagą, oraz parę z dużą nadwagą.
Jakoś nie skarżyły się na stawy - skarżyłam się ja, bo robiłam źle
"węże".
Nikt nie powiedział Ci na zajęciach, że tak naprawdę prawie nie trzeba
zginać kolan? Nogi to tylko dodatek. Każda z moim instruktorek zwracała
uwagę na ćwiczenie "na luzie". Nikt nie wymaga schodzenia bardzo nisko.
Jeśli naprawdę pojawia się problem z kolanami przy tak banalnej pozycji
jak zwykłe stanie, proponuję ciąg krzesełkowy - przeznaczony dla osób
które nie mogą stać.

--
Magdalena "Claygirl" Wójcik