> Mam zagadkę z lekka matematyczną:
>
> Jeżeli przez 30 min biegnę/chodzę na bieżni z prędkością ok. 8km/6.7km
>
> oraz
>
> przez 30 min pływam (robiąc w sumie 850 m)
>
> to w ktorym przypadku spalę więcej?
>
> Na marginesie- lepiej robić to rano na czczo czy raczej po śniadanku i
> przerwie?

Na czczo jest lepiej bo po okolo 20 minutach cwiczen aerobowych zaczynasz spalac
tluszcz. Jesli zjesz to doladujesz weglowodanow do miesni i spalisz to co zjadlas a
nie tluszcz.


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl